今天老师根据大家的情况做情绪疗愈，我是代表着无力感，还有力量、冲突、愤怒等等。
近几个月来，我被这种无力感深深地笼罩着，其实本来它就很熟悉，一直伴随着我，只是近期似乎更加的凸显。
发现我上场无论是做什么角色，或是自由舞动的创造，我都是全情的投入，就把自己定在当下的角色中，忘掉其它。自己感觉挺满意。
无力的我在地上缩卷成一团，躺地上，联想到我平时的情况下的状态呈现出来。沉浸在其中怎么都提不起劲，还联想到“我不应该活在这个世上”，爸妈不喜欢我无视我的存在，为什么要让我出生。
当老师说道我们每个人都是独立的个体，我们不可能长期去依靠任何的人，哪怕我们暂时有个依靠，但我们还是要自己强大。需要靠自己站起来，从来没有人可以伤害我们，除非我们愿意。
在没有力量时，有位姐姐一直与我在一起，用舞动在我旁或身后一直陪伴我从无力的躺在地上，但慢慢跪起来，再到站起来，看到自己一点点积累力量，她便放手推我出去，未来的路要靠自己走。那种陪伴支持的力量无以言表，感受到自己值得被爱，被强大的力量抚慰过，希望这种感觉能被每一个细胞深深的记住。
有了这份力量，我才能接受到这些话语“我们现在已经长大成人，早已经不像儿童时期那样无力无助，我们完全有力量去为自己负责。我意识到我不能一直沉溺在这个无力的情绪中，但我也不排斥它的存在，它来了，我就静静地感受它，与它在一起呆一会儿。”
不然它们永远只是表层的话语，知道做不到。感谢人生中的每一次相遇！
