直到最近才对任何事情都有高峰和低谷有了一点认识，人的情绪不可能始终是非常开心的。必然会有高峰期和低谷期，以前的自己不这么认为，只要一开心自己就会特别的有自信，只要是一不开心就会特别自责，有一种一直没进步的感觉。
昨天在整理自己每天写的日记，说是日记，其实就是随便写一写，写一写今天的感受，每天鼓励一下自己。因为在电脑上的word里而且每天一个word文档时间长了就想着整理一下。这一整理就发现了自己每天写的字，有的时候多，有的时候少，基本上就是波峰和波谷。以前看事情总是看的面很少，却不明白人应该往长期来看，不以一时的状态来左右自己的情绪。
现在反过来一想，自己的情绪变化大部分都是以自己的状态变化的，状态好就开心，状态不好就不开心，这么想真的有点愚蠢。
现在看来自己坚持每天做的事情在有的时候真的会给自己惊喜，现在因为自己一直冥想，所以能够更清楚的意识到自己的情绪变化，感受到了就去觉知，现在也越来越了解自己了。愿有一天能成为真实的自己，活出自己的生命力来。
