今天在外无法称重，不称也好，这两天外食，吃的又多又咸，体重一定飞速飙升，真怕看到体重哭出来，晚上称了一下，太绝望。
今日三餐：
早餐：一个煎饼卷菜+两碗玉米糊
午餐：一碗米饭+凉拌茄子+炒豆腐+红烧鸡块
晚餐：4块西瓜+一串葡萄+零食
今天因为和朋友在外游玩，为了和大家一致除了三餐还一起吃了很多零食，所以今天的饮食也是极不健康的，我长时间的减肥结果可能毁于一旦，好伤心。为了朋友两肋插刀说的大概就是我吧，其实人还是应该更爱自己一些，于朋友而言自己这样的自我放纵他们也未必就得到了什么，这是一个得不偿失的行为。
（PS：补之前）
