你们班上课怎么没老师？
有啊，影儿在呢
晶晶请假，你看，我刚才去的时候没人。
✨ 她拿出手机 在我眼前晃动一下。
你还教务处的，你们班没老师都不管。
她一本正经，说完 ，怏怏离开。
✨ 那一刻，我感受到自己胸口的一股热流瞬间涌上来。
我在意她说的话了。
尤其最后一句话。
我听到了指责，而不是了解情况的陈述。
我听到了批评和归类归因而不是善意提醒。
我迅速调整情绪，我想到她上次在会议上和一向随和的伟对话时较真的情景，我放下了自己的情绪。
她不是针对我才这样，她对别人也这个样子，这是她的课题，不是我的问题。我需要陈述清楚事实。做到问心无愧就好。
或者，我若能够幽默应对，不和她较真也好。只是，自己大脑反应缓慢，找不到合适的词语回应。
情绪影响生活，说话需要艺术，随时记录，随时复盘。
今天，觉察到了情绪，并能很快调整，写下就是放下。🤗
