2021年至今约练共336次，（2022年咨询约练第42次）咨询师第169次，本年度做来访者第4次，本周第3次约练，第0次来访者角色，第3次咨询师角色。
上午做了场网络约练，总结反思如下：
1奇迹问句的使用必须在咨询师与来访者沟通了解更多来访者的信息，共情来访者的情绪感受，对来访者有足够的接纳与尊重后，来访者更放松敞开后，有了足够的铺垫，奇迹问句才不会显得突兀。
2对于愿景的描述越细节化，越情景化，来访者对于实现目标的动力越强。
3追踪问句可以促使来访者对于未来如何展开行动更具体化，夯实了即将开始的一小步。
