01

不要觉得选了某个看似正确的选择，

就万无一失了。

苦难总会从不知名的地方溢出来，

包裹着内心快乐的自己。

唯一可以逃过痛苦的方法，

只有直面痛苦，

让痛苦成为过去，

或者让自己成为过去。

02

在自己的能力范围内把生活过好。

对于过高的欲望要有自觉心，

对于过于慵懒的坠落要有所警惕。

在对世界一无所知以前，

保持期待与童真；

在对世界略有所闻之后，

保持坦然与平静。

无论知识的多少，

都仍然热爱每天的生活。

03

粗茶淡饭，也可以很可口。

不必要求每天都吃山珍海味，

只要自己内心可以接受，

那么枯燥无味的低品质生活也会带来快乐。

04

希望在接受普通的同时，

也愿意为普通增添一点色彩。

不是说放下了欲望，就相安无事了。

相反，“富人有富人的烦恼，穷人也会有穷人的烦恼。”

苦难是无处不在的，

不要觉得逃避了当下的问题就万事大吉了，

总会另外的问题慢慢浮现在眼前。

在我们还有选择的机会时，

不妨尽力选择一个“好一点的苦难”。