今天是我早起的第91天，因为近段时间的事务性工作太多，不得已早起的习惯又中断了一段时间。现在慢慢回归正轨，今天就又开始早起阅读抄书和写作了。

我发现现在唯有早起阅读写作最能疗愈我身心，最能让我感受到自己真实的存在；不仅如此，只有在这样专属的时间段里，才能让自己达到心流状态，深入思考。

翻开一本新书，是前几天收到的出版社样书，书名叫《如何投资自己：30岁之前的选择和努力》。

虽然我已经过了最黄金的30岁，但仍有兴趣捧起这本书阅读一二，也期待能从书中去汲取到一些新的认知。

这本书的作者马方，是一位股权战略专家，一位拥有千万粉丝的知识博主。他通过高中、大学、进入社会、职场到步入婚姻殿堂，这六大人生轨迹通过文字向我们一一道来。让我感触很深刻，在面临每个人生阶段我们都需要去思考、去适应和成长。

所以这本书真的特别适合人生各个不同阶段的群体来阅读，让我们每个人能抓住每个黄金阶段的核心。

今天我阅读的是第一部分《从高中进入大学》，自信这个主题让我有话想说。

自信，主要源于自己相信自己，而更重要的是自己在过去的成长过程中取得了相应的成就，比如：钢琴过几级、书法过几级，或者是获得各种奖项和成就。

这些是通过时间的积累不断堆砌而成，是一个人在不断地被培养和成长中收获的认可和奖项。

而这些看似很简单的事，是需要长期坚持，并且它也是塑造我们自信品质的过程。

当然，除此之外，还有环境的原因，比如：生活在一个健康的家庭环境和学校氛围，父母的教育鼓励，老师的循循善诱都不开。

曾经的我，真的是一枚极度自卑的女性，主要原因是来源于我的家庭氛围。所以，当我从读书、工作到步入我的恋爱时，我一直谨小慎微，总觉得自己处处不如别人，哪怕表面看起来自信满满，但实则内心世界自卑到土里。

经历了一段痛苦的失败后，我开始自我觉醒，辞掉了一份稳定的国企工作，跳槽到民营企业，通过自己的努力买了自己的二居室，开启了自己的新人生。

或许，就是从那个时候起，我才慢慢觉得自己原来也可以变得优秀，通过一点一滴地成长逐步建立了自信。

之后，结婚、开公司，经营餐厅、基地、酒店.....这些经历让我越来越有底气和谈姿。

再到现在，我通过阅读写作，公开写作，收获了自己的粉丝朋友，建立了我的社群和即将公开的学习平台。

我的自信心就是在做每一件能给我带来成长的事件中获取的，虽然过程很艰辛、痛苦，但带来的长尾成长却能刻在自己的骨头里、血液里。

作为普通人的我们，要怎么样培养自己的自信心呢？

第一、培养自己的专长并开始计数

如果我们没有技能，那就培养一个专长。比如：每天早起、每天阅读、每天抄书、每天写作、每天运动等等。然后通过朋友圈或者公开表达的方式进行计数。

比如：今天是我早起的第91天；是我写作的第731天；是我运动的第1000天.......

任何一项专长都能通过时间的堆砌让我们变成自己喜欢的样子！

第二、每天睡前写成功日记

这是我目前养成的习惯之一，这一招真的很管用！

每天在睡前复盘当天自己3-5件有成长的事，把它写下来或者发在朋友圈进行记录，并告诉自己越来越棒！长此以往，自信的种子便会在潜移默化中生根发芽。

第三、多看个人成长类的书籍

特别是当我们遇到人生低谷和不自信时，就要多看看个人成长类书籍。我认为，没有所谓的好书和坏书，只有当下是否适合自己的就不失为一本好书。不管是鸡汤、还是个人传记，只要能让我们重振旗鼓，找回自我的书就很适合当下的自己。通过书中的内容去模仿、借鉴，并逐步转化为自己强大的能量。

第四、远离打压自己的人，拒绝PUA

我们最应该远离否定自己、打压自己的人，不管对方是怀揣什么样的目的和心思，我们都要坚定自己的目标，并告诉自己：自己也很优秀！

不要因为对方的一句话而放弃自己。拿出不争馒头争口气的勇气，义无反顾地去做自己喜欢的事，沉浸其中。

就像我初期阅读写作时，家人也是阴阳怪气，觉得我30好几了还看什么书、写什么作，想通过写作挣钱，简直就是痴心幻想。当时虽很生气同，但我暗暗告诉自己：你们不认可没关系，我自己喜欢就好，而且我就非要做出成绩来给你们看！

勇敢追寻内心热爱，义无反顾投身其中，用行动证明自我。

第五、停止与他人比较，只向内抓取

停止与他人比较，转而向内抓取，是获取自信心的关键。当我们将目光从他人的成就、外貌、生活方式上移开，专注于自身的成长与内心的需求时，才能真正发现自己的独特之处。

我们也不必在意他人走得有多快、站得有多高，只需关注自己是否在前行的路上，欣赏自己的每一份进步，你会发现，独特的自己同样光芒万丈。

第六、突出自己，不断超越自我

1、课堂、会议室，永远坐在前排

2、与别人交谈时，直视别人的眼睛

3、走路昂首挺胸，快步行走

4、多向别人微笑

5、抓住机会展示自我，积极发言表达见解

6、注重仪表仪态，学会得体着装、适当化妆

自信心培养和学习成长一样，不是一蹴而就，唯有一步一个脚印，点滴积累，才能蜕变。

“每一次成长都是一场与自我的较量，当你跨越重重艰难，回首处，自信之光必将熠熠生辉。”

未来，让我们活得越来越自信光芒～