中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1723天：

1.根据咨询实践，一般把咨询划分为三个阶段，第一个阶段初期。诊断阶段第二个阶段，中期咨询阶段，第三个阶段，后期巩固阶段。

2.每次咨询实现一两个小目标，把这些小目标汇聚起来就可以实现预期的咨询目标。

3.咨询目标包括近期的具体咨询目标，还包括远期的长远咨询目标。

4.咨询具体目标可能不止一两个。但都应该符合咨询目标的特征是如果求助者的问题比较复杂，

5.咨询目标相对比较多，预计咨询的次数较多，应以书面的形式明确下来，双方在咨询中按照咨询方案预定进行咨询。

6.双方商定的心理咨询方案不是一成不变的，有可能会随着咨询的进程而有所调整和改变。六，心理咨询职业活动的核心最重要的质性阶段是咨询阶段。

7.一般来说，咨询方案包括以下几点这些方案咨询的具体心理学方法和技术的原理和过程，咨询的效果及其评价手段，双方各自特定的责任。全力和义务咨询的阶段和时间安排，咨询的相关费用，其他的问题及其相关说明。

8.咨询阶段是心理咨询职业活动的核心，最重要的实质性阶段。包括调整求助动机，商定咨询目标，商定咨询方案，实施咨询方案。

9.诊断阶段虽然了解了情况，做出了判断的阶段，但同样具有助人价值，这种价值包括询师的倾听，是求助者积压的情绪，情感得到了很好的宣泄。询师的态度是求助者获得了尊重，信任与理解，咨询师的介入是求助者感受到自己的困难，有了可以可求助的场所，从而感到安慰，随着咨询师的询问，求助者的岁数澄清了原来模糊不清的问题是求助者变得踏实实，基本的咨询阶段。包括建立咨询关系，收集资料，清清问题，确定目标，制定方案，实施行动，检查反馈。