一、要知道的几个概念

在讲述这些原因前，先给大家说明介绍几个概念。概念是枯燥的，但如果不清楚这些概念，就无法弄明白后继心理系统的工作原理。更谈不上如何应用了。我们继续吧！

（一）心理生存

美国心理学家艾瑞克·弗洛姆（Erich From）曾运用“心理生存”这个概念来说明人类诸多行为背后的深层动机。正如人在生理上要活下去一样，在心理上也必须要活下去，所谓的自尊、面子等，不过就是要谋求心理生存的通俗表达。存在感，是确定心理生存的一种方式。

（二）心理系统

人人都有一个心理系统。它由心理结构和心理保护装置两部分组成。

心理结构：是用来让人在心理上生活的，让我们有喜怒哀乐，有欲望、需要、自卑、自恋等。

而心理保护装置，总共可以分为三层：

表层：情绪、情感、一些语言等。

中层：心理倾向（如固执、好胜、任性、刻薄等）和情结（如自恋、恋母等）。

底层：性格、价值观和一些遗传的东西。

它们都是用来保护我们心理结构正常运作的防御装置。

二、心理系统的运作机制

心理系统的运作机制包括两方面：

其一，为了在心理上生存，由内向外发起的。目的在于体现生存的状态。大多以比较形式进行。比如，我比别人身体好、比别人有钱有地位。这些都是心理生存刷存在感的体现。通过这类看得见的表现方式，才能体现一个人在心理上是活着的，才能展示一个人在心理上是有价值的。

其二，是对外界的态度。当外界的某人某事符合我们的心理预期。我们便接纳享用。例如，收到表扬、收到各种认可。相反，如果接收到的事物不符合心理预期。心理系统便会作出拒绝和抵抗的反馈。例如遭到批评，辱骂等，这里我们的心理保护装置就会启动。于是便有了情绪（如恐惧、愤怒）和对应的言语（如言语回击、肢体冲突等）。

我们来看看，前面所提的问题。抢到10块钱的红包我们会开心。违章没有被罚款扣分会高兴。那是因为这些事件给我们是可以接纳的而且都符合我们的心理预期。相反，碰见可怜的人、弱者受欺负这样的信息进入我们的心里时，基于道德和认知，我们是拒绝的和抵抗的，于是就会启动心理保护，产生情绪来抗拒这种行为。

三、比较和认同

前面讲到了，人们需要体现心理生存，就需要去进行一系列的比较，刷存在感。通过展示自己来博得自己和社会的认同。

要想体现心理生存，我们一般不会自己和自己比较。通常的做法是：换算成社会价值进行比较。比如自已所占有的金钱、权力、地位、美色等社会稀缺资源。只要这些东西比别人占有得多，就越能体现自我价值，在心理上就越有存在感。

比如，开一辆10来万的车，在停车时，遇到旁边一大哥正在停一辆100多万的豪车时，是不是有羡慕或者卑微的感受？这很正常，我们绝大多数人都无法逃脱社会价值规律的束缚。在类似情况下，一些人只是觉得对方有钱，然后便一笑而过，不会进入心理系统。

而另一些人，则会触动心理保护装置，表现出对有钱人的蔑视、表现出自卑、甚至表现出仇恨。这就是比较求心理生存带来的副作用。如果不正确对待，它会盘踞在我们内心，形成心理倾向或左右我们的价值观。

正确打开方式是在心理画圆。这个圆是以求心理生存为工具，不伤自我为圆心，不伤别人为半径的一个圆。

作得到吗？很难！在这个物欲横流的社会，的确很难。那怎么办呢？

这就是应该“认同”上场的时候了。

认同，能体现心理生存的需要。它包括自我认同和社会认同两方面内容。自我认同表现为对自己相貌、身体、能力、身份等的认同，即我是什么样的一个人。社会认同，即是通过别人对自己的看法来认可自己。如，别人认为你很能干、认为你优秀等等。

一味的只信自我的认同，而完全不顾社会认同，就会好高骛远，自大。相反，就会自卑、没有价值感。

只有让自我认同和社会认同保持一种相对平衡，才能在心理上活得好。

前面提到的因比较而产生的烦恼，就是两种认同失衡的表现。这个时候，唯一需要做的是，调高自我认同并降低社会认同。

四、心理误判

错误的判断，也会引发一系列心理反应。引起误判的原因很多，如对全局不了解、对新事物缺乏认知或认知偏差等等。

比如，看到学校老师殴打学生的视频，我们就会产生同理心而愤怒和谴责。然而再继续深入了解得知，这个学生俨然是个小混混并有持刀威胁老师的行为在先，老师是出于自卫才还手打它的。我们的心理就会来个180度反转，既而同情老师。

又如，看到一个从没见过的动物，一个壮汉急冲冲的向你走来。我们都会在心理上都会有恐惧感。从而启动心理保护装置。避免自己受到伤害。继而通过观察发现，这类没见过的动物不会伤人，壮汉只是因有急于从你身旁路过。我们的心理防御自然也就解除了。

还有一些心理误判随属是认知偏差引起的。比如老板板着一张脸对你说话就以为老板对你有意见。孩子成绩不好，就认为孩子没有努力。如果仔细推敲，好像他们之间没有什么必然的联系，纯粹就是自己心理上的一种误判而已。

还有几类误判，也请特别关注。如果无法搞清楚，就会成为我们烦恼、焦虑甚至忧郁的根源。

其一，对自己身份和能力的误判。这类误判特别有害，表现为事情没做好，就是自己能力有问题。我出生不好，就应该有现在的境况等等。

其二，对未来事情的误判。表现为事情还没开始，就开始担心这担心那。别人还未作出评价时，就觉得别人对自己是有某种看法等等。

试想一下，我们日常生活中的好些让自己不开心的事情，是否会有误判的因素在里面呢？我们的很多情绪是不是因为心理误判而形成的呢？了解了心理误判，就可以去解锁一些心理的烦恼了。

五、我们心理到底喜欢些什么

再回到主题，我们心理到底喜欢些什么呢？用一句话来总结就是：我们心理上要生存，并且执念要把生存状态体现出来！

我们通过比较来体现心理生存状态，我们通过认同来让心理生存得到强化。这期间，我们不可避免地卷入了社会价值规律所定义的物质世界。不同的值价观念，会让我们去臣服于某些比较基准，也会让我们产生心理误判。

提个问题：我们是否可以这样理解：心理生存让我们有了追求和梦想，心理比较和价值感，让我们有了追求梦想的动力。那我们心理到底喜欢些什么呢？是心理生存的体验过程吗？不是吗？

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