文 /梁树丽
一、作者简介
伦敦大学玛丽皇后学院历史情感中心主任，他长期为《华尔街日报》《泰晤士报》等欧美主流媒体撰文，并发表了大量关于生活哲学的讲座。2013年，他被英国广播公司与英国艺术和人文科学研究委员会联合推选为“新一代思想家”之一。目前，他也是英国最大的哲学俱乐部——伦敦哲学俱乐部（LPC）的负责人之一。
二、本书核心思想
生活的哲学，在无用的表象之下，潜藏着最大的有用。如果你痛苦，它治愈你；如果你无味，它丰富你；如果你精彩，它支撑你。
三、我的分享稿
大家好！今天我想给大家分享一本好书 《生活的哲学》。
我最早接触“哲学”这两个字是在我上高中的时候，那时候我们学习的课本名字就是《哲学》。现在高中《思想政治》这本书的封面上依然写着哲学与生活，依然在引导孩子们认识哲学，感悟哲学的美好并用哲学引领思考方向。
哲学，是我思想的启蒙书。我到现在都记得老师上课时给我们讲的哲学内容，比如唯物辩证法，矛盾的对立与统一，理论联系实际等等。我当时并没有真正认识到哲学给我带来的影响，我也很少把自己的思想和哲学联系到一起，就像我们今天坐在这里参加读书会，我们根本不会去认为我们每个人都具有了哲学的思维，而事实上，我们已经用哲学的思想来指导我们的行为了，这个思想就是辩证唯物主义发展观中的以发展的观点看问题，与时俱进，与自己共成长；再比如我在分享我观点的时候，你们的思想中会出现认同或不认同，你会在此基础上生成自己的观点，这就是辩证性思维，也是哲学……所以哲学并不神秘，它时时刻刻就在我们每个人的身边。
一、什么是哲学？
在古希腊和英文中，哲学的本义是爱智慧或追求智慧。在汉语中哲就是智慧，学就是智慧之学，或追求智慧之学，即爱智之学。马克思说，哲学是现世的智慧，是“文化的活的灵魂”；苏格拉底说：“我认为智慧这个词太大了，它只适合于神；但爱智慧这个词倒适合于人。”亚里士多德认为，哲学应追求“头等智慧”。
简单地说哲学是一门给人智慧，使人聪明的学问。当我们浮云遮望眼，云深不知处的时候，哲学就是照亮我们前进方向的理性和智慧明灯，它教我们正确看待周围的一切变化，正确对待得与失，名与利，进与退，教会我们如何做出睿智的选择，教会我们正确地认识自己并认识世界等等。
伊壁鸠鲁说：“当一个人年轻的时候，不要让他耽误了哲学研究，当他年老师的时候，也不要让他对他的研究发生厌倦，因为要获得灵魂的健康，谁也不会有太早或太晚的问题。说哲学研究的时间还没到或已经太晚，就像说享福的时间还没到或已经晚了一样。”
所以读完这本书之后我们就会发现：生活处处有哲学，哲学指导我们更好地生活。所以生活的哲学，在无用的表象之下，潜藏着最大的有用。如果你痛苦，它治愈你；如果你无味，它丰富你；如果你精彩，它支撑你。
二 、古今中外的哲学家你知道多少？
除了书本上提到的哲学家比如苏格拉底，伊壁鸠鲁，亚里士多德等等这些著名的哲学家之外，我在网上又百度搜索了更多的哲学家以及他们的哲学思想，特别是我们一定要知道中国的哲学家是谁？
老子，道家性命双修的始祖，讲究虚心实腹、不与人争的修持。著有《道德经》。他的思想核心是道法自然，主张无为而治、不言之教、物极必反之理。
孔子，不仅是中国文学史上开创新篇章的第一人，也是中华文明史上开创人本文化，人文文化第一人。他的儒家思想不止是我华夏文明文化的引领者，也是世界文明文化的引领者。古代就有“半部《论语》治天下”之说，钱穆先生说："《论语》自西汉以来，为中国识字人的一部人人必读书。"
庄子，道家学派的主要代表人物之一，创立了哲学学派庄学，与老子并称为“老庄”。逍遥的生命观，思想观，美学观一直引领后世的美学，艺术和生命世界。
王守仁（1472年10月31日—1529年1月9日），汉族，幼名云，字伯安，别号阳明。亦称王阳明。明代著名的思想家、文学家、哲学家和军事家，陆王心学之集大成者，精通儒家、道家、佛家。王守仁（心学集大成者）与孔子（儒学创始人）、孟子（儒学集大成者）、朱熹（理学集大成者）并称为孔、孟、朱、王。王守仁的学说思想王学（阳明学），是明代影响最大的哲学思想。
牟宗三（1909-1995），字离中，山东省栖霞人，被誉为近现代中国最具“原创性”的“智者型”哲学家，现代新儒家的重要代表人物之一。
………
读书的目的一方面是把书读薄，另一方面更重要的是把自己的思想读厚，我们能通过阅读学会了更深层次地去思考，这就是我们思维上的提升与升华，而思维本身就是哲学。
三、如何用哲学指导生活
读书的目的就是用“拿来”的思想指导我们的生活。
比如昨天我们学校让老师填表格，虽然发了文件说明，但是我们却不知道如何操作，后来校长又发语音做了解释说明，我们也提交了这个任务，但我们依然苦恼，因为我们担心自己是否做对了这件事，自己填的到底对不对。
那么，读完这本书之后，我该如何用书中的思想来指导我的生活呢？
爱比克泰德讲过一句话，他说，人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。这句话引发了认知疗法也就是后来的发明的ABC法则。
A 是事件发生。（填表格这件事）
B是你对这件事的看法。（不良情绪）
C是你的压力状况。（我的担心）
如果我想改变我的压力状况，不让自己烦恼的话，我不能从A出发，因为我无论怎么都不能改变A，但是我可以从B出发，我可以改变我的认知，改变我的不良情绪，比如即便错了也没有问题，我还有机会修改，这只是一个统计，很多资料还没有完善，这不是最后的提交等等，当我改变自己的看法的时候，我发现自己没有了压力，我又可以专注当下享受我的五一假期。
这就是这本书带给我的最大的一个变化。
当我们改变对一个情境的看法时，我们的情绪也会发生改变，我们情绪发生改变了，我们会发现我们周围的一切都会朝着美好的方向发生改变。
比如我们面对班上调皮的孩子的时候，我们总想着改变这个孩子，让他们变成我们心中的理想状态，所以我们会在不断失望中产生绝望的不良情绪，其实当我们改变先改变自己对孩子们的看法的话，我们就会带着欢喜和接纳去走进孩子，然后我们会发现我们的情绪变积极之后，我们眼中的这些熊孩子也变得可爱有趣了。
苏格拉底，他是古希腊唯心主义哲学家，他是柏拉图的老师，而柏拉图又是亚里士多德的老师，所以他是非常了不起的一位哲学家，我非常喜欢他的一句话：省察自己和他人是最高等级的善。大部分人终生都是在梦游，从来没有问过自己在干什么以及为什么要那样做。
生活的哲学就是让我们去思考哲学中的技巧如何用于生活，如何让哲学成为一种生活方式。
书中有很多经典的句子值得我们去把它们作为格言。
1. 把问题当做去克服的挑战，把不幸视为获胜的机会。
2. 接受我不能改变的一切就，改变我能改变的一切。
3. 认识自己才能够改变自己。
4. 别因那些超出掌控范围的事情而自责。
5. 别拿他人当借口。
6. 在一些事进行时，不要让自己的精神烦恼，它们不在乎你的烦恼。
7. 我如果不让外界的事情控制我，它们就控制不了我，我唯一能控制的是我自己。
8. 关键不是你遭受了什么，而是你如何反应。
9. 没有你的允许，谁也伤害不了你。
10. 说肯定的话，给自己积极的念头。
11. 你是你所模仿的那个人。
12. 思考死亡就是思考人生。
13. 人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
当然，我觉得我对这本书读的还是不够深入，但是我还是希望我的分享对大家有一些帮助，谢谢！
