第九复盘（2022.9.25）

时间过得飞快，转眼到了第九周复盘本周任务完成情况

未完成事项的反思

一、读书16小时，读书共14小时，低于目标值

晨跑五次，未完成

原因分析：

本周五早起稍晚（5:45），导致时间过于紧张，未外出跑步，所以未完成计划，

改进措施：

前一晚保证22:30之前入睡，保证休息，早晨5:30准时起床跑步

下周计划1.早起（5：30）7天，2.读书16小时，微信听书1.5本3.更新公众号5篇 。4.晨跑五次，共650公里。5.时间轴记录坚持7天。6.每日感恩坚持7天。7.每日反思记录7天8.练习冥想3次

周反思：本周读书感悟一、本周继续阅读《精进写作》

我的感悟：我平时写作时间有些拖延，经常一篇2000字左右文章要2、3个小时，这除了与自己阅读量不足有关，也与自己的素材库积累太少有关系，同时自己没有时间紧迫感也是一个很重要的原因。

作者说：平时写作应该给自己设定截止时间，比如，30分钟内写出1000字的文章，当你确定了这个目标，就会非常专注，像百米赛跑一样全力以赴写作，比如，下次设定20分钟来写完1000字的稿件。通过不断练习，你的写作速度会提高很多。

行动清单：从下周起，我开始给自己写作限定时间，在规定时间先写完，然后再抽出时间进行修改

二、本周阅读完了一本新书《早期的奇迹》

早起，是一个人不可或缺的成功因素

你是什么样的人，就会取得什么样的成就。但你现在的选择才能决定你的未来。

你有权选择如何经营自己的人生，如果今天就能开始创造一个充满快乐、健康、财富、成功和爱的人生，那就不要推到明天。

作者的导师凯文·布雷西时常告诫他：“等待不能让你成功。”

如果你想改变人生，先改变自己。

行动清单：早期的习惯，我已经形成，并基本固定下来，但是，早晨读书效率不高，除了晨跑，其他时间对早起一段时间的利用率相对较低，我要尝试不晨跑的时候，早晨进行1000字左右的写作，不在早晨进行阅读。