为自己时刻觉察自己并反省自己点赞。为老公说十号就要回来上班，回归我们这个家庭点赞。为儿子努力做题点赞。
昨天晚上十点半看见儿子情绪上来了，很生气愤怒的样子。
觉察自己:
1.并没有看见儿子为啥要生气。自认为的是儿子要看手机的问题；
2.儿子情绪来了，自己只是单纯的走开，让孩子在他自己的情绪里待着。这只是最处级的做法。
3.儿子看见校服裤子有四条，就问妈妈我到底有几天校服裤子。可是自己不清楚，这加重了儿子生气，愤怒的情绪。
复盘总结并反省自己:
1.我要实事求是，心理干净。不要内耗自己，表达自己看见的，然后让儿子自己来表达他的情绪不好，发生了什么。在直面问题，解决问题。
2.面对儿子的情绪，我回到了以前的固有思维里面。下次在遇到这类情况，先肢体语言先行，说，来，让妈妈给你按个摩。在表达一下他的感受。在说说呗呗，说说呗，还有呢，还有呢，还有呢；
3.面对细节的问题，自己需要认真对待。儿子几件衣服。几条裤子，几件外套之类的。我要条理清晰，不要含含糊糊。这样也能影响到儿子。
我好了，全家就好了！感谢自己的觉察，感谢自己的复盘总结，感谢这个家带给我的温暖，感谢，感谢！
