齐帆齐微课
心理承受能力的高低、强弱对一个人的方方面面都有至关重要的影响，因为一个人的一生毕竟不会一帆风顺。
一个人面对生活中的艰难困苦，挫折失败、诽谤冤枉、威胁恐吓，以及在各种危险处境下能否经受得起考验，是否出现行为失常和心理问题，叫做心理承受能力。
心理承受能力的大小决定了一个人的情绪变化。
承受能力强的人，情绪稳定，承受能力差的人，情绪就会变的起伏波动大。
如果家庭成员中有情绪非常不稳定的人存在，你的生活会是一个什么样子呢？
心理承受能力很重要的一个方面是心理基本需要满足的程度。
这里讨论的基本需要是情感上和心理上的需要，而非物质方面的需求。
安全感、爱与归属感、被人尊重和自尊，这三者是人的基本需要。
心理学家马斯洛认为，人的基本需要得不到满足，人就会出现各种心理障碍。
心理学的观点认为：人的许多心理问题都是直接源于未成年时期基本需求得不到满足；
如果能够提供条件或创造机会，使儿童的基本需要得到满足，就不容易引发心理问题，
心理问题也容易得以解决，而他们就会走向健康成长之路。
基本需要能否得到满足有一个简单而有效的检验方法。
举例说，你在读书、写作的过程中体验到愉快和满足了吗？
如果能体验到，那么读书、写作活动便构成了你的一种需要。
如果读书、写作如饥似渴不知疲倦，那么就可以说明读书本身就成了我们的一种需要。
如果你经常被逼迫无奈读书、写作；或者，你对读书、写作本身并不感兴趣，只是为了混口饭吃，甚至是谋取职业和名利的手段，那么，读书、写作就还没有真正成为你的需要。
1、安全的需要
安全的需要如果在童年时期没有得到满足，会给一个人深深埋下不安全感。
这种内心深处的不安全感通常在青春期开始突出地表现出来，从而引发心理问题。
如果心理问题得不到及时有效的治疗，不安全感可以持续终生，会经常而持续地感到心里不踏实，总担心自己会犯错误或者身边会发生什么意外的事故或威胁，连本人也认为有些莫名其妙。
大家比较熟悉的抑郁症患者，通常都是在不知不觉中患上的，缺乏安全感是很重要的致病原因之一。
为了避免痛苦的不安全感，这种人在行动中总是极力追求安全，反复检查和反复洗涤是两种常见的行为。
逐渐形成做事过分谨慎认真、过分重视细节和行为趋于重复的固定模式和个人的特殊的生活风格。
2、爱的需要
从儿童早期到儿童少年期这个发展的过程中，爱的需要没有得到满足所导致的不健康心态，主要是“渴求被爱”。
这种人总感觉到别人对他不理解，不关怀、不体贴，认为所有的人都是势利眼、自私自利。这些人不与人交往，但却整天幻想有一天会有白马王子或白雪公主找上门来。
有些人并不缺乏社交技巧，也容易与人发生强烈的感情关系，但总是不能持久，不是背叛别人的感情，就是感到别人玩弄了他的感情，这种人的情绪不稳定，容易冲动。
有些人则极力表现自己的知识、才能和技术，炫耀自己家庭的财富和地位，或是用性的诱惑（所谓性感）吸引异性，以达到使别人爱他的目的。
另一些人则相反，表现为老实、谦卑、柔弱、驯服甚至可怜的样子，同样也是为了引起别人的同情、怜悯或对他的关怀和爱。
如果已经有了情侣或配偶，他们照例抱怨对方“不懂感情”，对他们爱的不够，或者“恋爱时还可以，一结婚就变了心。”
3、被尊重和自尊的需要
自卑就是自我贬低，自己看不起自己。人并没有从娘肚子里带什么价值观来到世间，对别人和对自己的评价无疑是后天获得的。
马斯洛认为，人有被尊重的需要。这种需要满足了，别人的尊重就内化而成为自尊，但这必须在童年完成。
父母亲不尊重子女，是我们中国人自卑最普遍的根源。
基本需求未得到满足并不是个人的过错，因为满足基本需求，要求在未成年期（尤其是童年）有良好的教养、和谐而温暖的家庭气氛以及公众合理的周围环境。
因此在儿童早期帮助其实现这些基本的需求，对孩子心理承受能力的培养将起着至关重要的作用，是真正提高心理承受能力的前提，也是保证心理健康的基本条件，同时也是对一个人未来拥有和谐的家庭、理想的工作快乐幸福生活的根本所在。
（22年度写作营第174篇1602字，累计273960字）
