中原焦点网络中级25初级28复训 陈菲 坚持分享第207天 约练76 2021年6月15日
今天把幻灯做完，一旦上交了，觉得立马轻松了哈，好像是任务完成了，不管别人觉得如何，自己是完成任务了哈。
今天中午的复盘让我除了对知识加深了记忆，让我对刘老师讲课有了更多的理解：
1.我认为的只是我认为的，是还是认为的吗？好像不是，如果自己却确认真的不是。强调问题是问题，人不是问题：我们是爱孩子的，只是不喜欢他的某个或是某些行为，一定要强调给孩子听，让孩子也知道，父母永远是爱他的。再次把人和问题分开，让我更清楚的看到，原来自己是拎不清的，孩子的沟通和关系，还有很多自己需要做的地方。
2.真诚的关注人。w老师的分享，让我对真诚有了更多的看到，真的是假不了的，原来我们真的关注，不会攻利；不会想要控制或是改变他；不以改变为目的，才有改变的可能。
3.爱与规则并行。爱他不是没有规则，制定规则要都执行，而且要坚持执行才有效。特别是孩子，受到关注和鼓励是不同的，孩子稳定的情绪，带给孩子更多的不同，那么，我是稳定的妈妈吗？刘老师说：咨询中的关系稳定，首先是咨询师稳定，稳定的情绪，安全的环境，稳定的状态，一言一行，一个眼神，一个动作，都能给来访者不同的感受，同样在自己身上，妈妈的稳才是孩子的定海神针！
4.空椅子技术。刘老师讲课时说：空椅子技术可以解决自己与自己，自己与他人，也可以是自己与更多人的问题；时空对话是解决自己与自己，可以是过去的自己，未来的自己，某一时空的自己；外化是解决自己和自己的部分：如情绪，肢体，症状等。今天Z老师在展示空椅子技术的时候，瞬间就击中了我！为什么这么说呢？问孩子想要做什么样的自己？不想要什么样的自己？我把问题换成：孩子，你想要什么样的妈妈？不想要什么样的妈妈？突然自己就意识到，自己在对孩子有多少的错误在。。。孩子能包容了我们，我们却包容不了孩子，甚至是看不得他有一点儿让我们不顺眼的，我们以爱的名义，控制孩子，让孩子变成我们喜欢的样子，我们觉得奇怪为他好，他觉得吗？是他想要的吗？我问过吗？儿子曾经说让他把话说完，是啊！我给他说话的空间和时间了吗？好像很少！都说妈妈的嘴是开过光的，我们总是会把天聊死！我之前做到了…。希望有机会和孩子做个游戏，让孩子也有机会说说话哈
5.关注什么得到什么。关注正向，多说孩子已经做到的，孩子可能会做到更多。
6.赞美要具体，要具体到某一部分，肯定也是赞美，也会带给人力量感。
约练感悟：观察员
1.简述来访者语意，不断的澄清确认来访者的目标。
2.关系问句，关注来访者的重要她人。
3.假设问句，假如我们想的实现了，会有什么不同？
4.问题可以排排序，想先解决哪个呢？
5.看到来访者的难得和想要改变的心，共情到来访者，让来访者更有力量。
6.收放自如，可以到处挖一挖资源，也可以回头再看看目标，是不是来访者想要的。
