生命在于运动。想健康，就锻炼；想聪明，就锻炼；想漂亮，还是锻炼。
锻炼对人的积极作用相信人们都有目共睹。坚持一项适合自己且自己喜欢的运动，进行锻炼对身体绝对是功德无量。
上班的时候，上午9.30我会进行30分钟的锻炼，跑步、做操、散步，后来喜欢上了呼啦圈。
喜欢上后，从6月一直坚持到现在，有时候下午不打球的时候，第四节课外活动也进行30分钟的呼啦圈运动。
坚持了21天，呼啦圈的动作要领已经掌握的炉火垂青，正反方向旋转，闭着眼睛也能完成半个小时的运动。
腰腹部肌肉结实了，消化功能增强了，以前肥胖的时候的裤子裙子都能上身穿了，省了一大笔买衣服的钱外，人也精神了很多，年纪大了，不能用漂亮来形容，明显自信了很多。
从此，转呼啦圈运动就再的停不下来，像吃饭睡觉一样成了我每天的必修课。
即使暑假，这么热的天气，上午买菜打扫卫生后，也安排时间摇30分钟的呼啦圈。
下午太阳下山了，5.30开始就进行1个小时的爬山，回来还要摇30分钟的呼啦圈。
每天都这样坚持着，身体会出大量的汗，排出了体内的毒素，人也舒服了很多，晚上一上床就睡着了。
前几天，困惑于疫情影响是否回老家这事，心情烦乱的很，啥事情都不想干，运动自然也停止了，人一整天萎靡不振，胃口不好，睡眠不香。
公园溜达溜达，看到了跳广场舞的队伍，大妈扭动着婀娜多姿的腰杆，蹦哒得那么轻松和喜悦，我情不自禁加入了广场舞队伍。
大汗淋漓后，头脑顿时清晰了。
疫情的事是谁也没法控制的，每个人都必须遵守国家的政策，不给国家添乱，我也必须做到。
想父母这儿女私情和国家的大事比起来就没有那么重要了。
因此，我理清了思路，一旦疫情好转，就回去陪伴下年迈的父母，见下一年多没见的亲戚朋友，如果疫情不允许，也不是啥大事。
我可以通过网络给他们买需要的东西，可以通过视频和他们见面，也可以常常打电话互诉思念。
总之，必须以国家以单位的大局为重。
马上打电话给父母说明了想法，明事理的他们也和我的想法一拍即合。
我一下子释然了，使跳广场舞这项运动，让我明白，刹那间醍醐灌顶。
有时候，很多麻烦事都是在不经意间有了解决的办法。我的麻烦事是在运动中得到了释然。
第二天，我打起了精神，投入到了以前规律的生活中，继续着每天上下午各30分钟的呼啦圈运动和爬山，生活中再也没有能难倒我的事。
我从运动中体验到快乐，收获了成功，我的锻炼也因此每天继续，决定一天都不能停止。
有兴趣的朋友也来见证吧！
