胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.2.5坚持分享第1424天
一、约练收获（576）
咨询师 长程约练第33次
今天的咨询我感觉有点儿涩。
需要注意的部分不少。
要更稳一些，不要着急一起解决问题，而是要建构解决之道。稳生定定生慧。
确认来访者知觉，并接纳尊重这个知觉，在他的参照架构中工作。
具体化，在来访者在意的，重复的地方做停留。
咨询目标如果不是很清晰，最起码有一个咨询方向。
学以致用才有用。
二、学习分享（15）
登门槛效应
朋友们大家好，今天跟大家分享的内容叫做登门槛效应，又叫做“得寸进尺”，是指一个人一旦接受了他人微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。
这个效应的提出起源于一个心理学实验，实验者随机访问一组家庭主妇，要求他们将一个小招牌挂在家里的窗户上，这些家庭主妇愉快的同意了，过了一段时间他们再次访问这种家庭主妇，要求把一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意，与此同时实验者又随机访问了另一组家庭主妇，直接提出了将大而且不太美观的招牌，放在庭院里的请求，结果共有20%愿意接受。
人们愿意接受容易达成的小请求，而当接受了某种小请求之后，就会有一种态度能接受更大的请求。比如目标，就可以将这个目标分解成一个一个的小目标，一个一个去完成，我们想要达成某个目的，可以先提出一个比我们想要达成的目的大一些的请求，对方不同意时你再将一开始想要的目的提出，这样成功的概率就会大大增加，还有很多应用等待着大家去挖掘，不知道大家学会了吗？
