中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2128天        2024—4—21

        这次跟着刘老师学习 《儿童技能教养法》， 学习时间是21天，今天是第一天学习，主要学习了目录部分和两篇序言。 主要内容如下：

1.自主权是青春期的一个标志，这个年龄段的孩子对于来自成人的劝导——告诉他们该做什么或者怎么去做——是极其抗拒的。如果我们硬要把自己的主张强加在他们身上，就会招致反抗。我们正确的做法是去支持他们，达成自己想要的目标，也许更有可能帮助到他们，帮助青少年的关键在于激发他们的内在动机。

2.“梦想成真”模式依据的是简单的动机理论，包括三个方面：

        第一，要想让一个人改变，必须让他感到这是他自己想要的，这个改变对他是有价值的；

        第二，他要相信这是他可以做到的，他要有足够的理由支撑自己的信心，感到这个改变是可能的，这个目标是能够实现的；

        第三，他要能够体会到自己正在取得进步，正朝着对的方向稳步前行，而不是停滞不前。

        3.一个人的目标是跟他的梦想紧密相连的，而不是来自他人的期待。

        4.当我们不再执着于分析问题的根源时，一切都变得轻松起来，那些羞耻感和罪恶感就消失了，谈论问题以及问题的根源只能让人退缩，并感到焦虑，而问到“你有什么样的期待？”时，却能够引发当事人的反思以及对未来的想象，也愿意合作实现他的目标。

      5.在你没有钥匙的时候，每一扇门都像是一堵墙。一旦找到了钥匙，探知了奥秘，那扇门就变成了一条通道。只消轻轻一推，你就被引进了门内。

        有的书需要反复读，十遍也不算多，这本书就是如此，我也会反复去读， 希望通过21天的学习，能真正掌握其精髓， 并学有所用。