没有记录就没有发生。从每一天每一周每一月的汇总和反思中记录自己的人生，泡在易效能实现时间和财富的自由。
【金句】1:没有行动的愿景是噩梦。
2:能够控制早晨的人，方可控制人生。
――南怀瑾
【践行】G201期1.0，G1892.0第三周，（从20180508、09参加易效能G201期复训线下课以来，已践行了21天（0514开始)。）
【读书&学习】
这周开始读《吃掉那只青蛙》博恩·崔西的高效时间管理法则，从中找出自己每天的三只青蛙。因为青蛙是从天上来，跟我们的梦想相关。
又一次读了叶老师对本书写的推荐序，再一次认识到精力管理的重要：
时间管理的基础是精力管理，身体健康才能保证做事高效，所以为了确保自己每天都有充足的精力应对挑战，他提倡大家一定要养成“3＋1”的人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身＋正念·冥想。
因为自己每天老感觉累，精力不够，这周就从最基础的生活习惯做起。
【感悟】
【工作&事业】
从叶老师的易效能事业和我所学习的家庭教育和润万青贾容韬老师身上，让我看到了：要想在事业上做出成绩，一必须向高人学习，因为他们有成果。二必须聚焦，只有聚焦才能出成果。找出自己的事业梦想，然后让梦想跟自己每天的三只青蛙相结合，人生才会出效果。
【健身&休闲】
这周运动了4次，达到了预期目标。工作学习之余的拉伸、眼部的放松一直在做。
【家庭&生活】
1．跟老公的沟通还需注意，避免相同的事情重复的去争论。
2.家庭的卫生还需精进
【人际&社群】
人际这块老腾不出时间去跟朋友一起交流学习，感觉到还是思想上不够重视。这周先从改变观念上做起。预约出时间，让见面交流有仪式感。
【接下来】
1：还需记录时间，分析时间，看看自己每天的时间都用在哪里，每天的三只青蛙是否跟自己近期90天的目标相关。
2.继续用OF随时记录、排成。
3:加强饮食规律，早起做得不错，早睡仪式继续坚持，直到养成习惯。
3:调整跟孩子的沟通方式，让她想要跟你交流，才能更好地引导到孩子。
