我们一定要明白一个人的习惯影响到人的一生，人的一生是有无数的习惯组成。人的习惯一旦养成了只能替代，不能改变，人是习惯的动物。一个人一天的行为当中大约只有百分之五是属于非习惯性的行为，而剩下的百分之九十五的行为是习惯性的，表明了人类行为是按照习惯进行的。如果不加以控制，习惯将影响到我们生活的所有方面。大多数人的日常活动都只是习惯而已，几点钟起床、几点钟洗澡、刷牙、穿衣服、读报、吃早餐，驾车上班等等，这些都是习惯而已。甚至包括吃什么、吃多少、什么时候吃、运动项目是什么、锻炼时间的长短、多长时间锻炼一次等等，甚至我们跟朋友交往，跟家人跟同事怎样相处等等都是基于我们的习惯，说得再深入一点，甚至连我们的性格都是习惯使然，性格其实就是习惯的总和。（性格是习惯的总和）人为什么按习惯做事？道理很简单。因为人们相信经验，害怕改变，担心这种改变会带给自己不必要的麻烦。因为习惯具有力量，习惯的力量就叫惯性，很遗憾的是人们的这种习惯实质上并非最佳的选择，所以习惯有好坏之分。好的习惯助人成功，坏的习惯让人受挫，成功是一种习惯，失败也是一种习惯，卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯，所以必须要建立好的习惯来替代坏的习惯。人的习惯在年龄越小的时候越容易养成，年龄越大养成一个新的习惯的难度就越大，和需要花费的时间就越多，今天我们针对不同的年龄阶段，重点性的讲解此决定作用的几个习惯的培养，这些习惯决定孩子的幸福人生。我们把孩子的成长分为四个阶段，零到三岁，三到六岁，六到十二岁，十二到十八岁。

0－3岁 （三大优良品质：内归因、延迟满足、自控力）

零到三岁又是人的三大优良品质培养的最佳时机，这三大品质将伴随人的一生。

第一个品质就是内归因：从自身上去找原因，而不是归咎于外界。具备内归品质的人，成年之后，如果遇到挫折，他会更多的从自身上去反省，从而努力的去完善自己。通过自己的努力，克服困难并且达成目标，而不是抱怨他人，抱怨社会，抱怨客观的外在条件。但经常有家长为了安慰孩子，而破坏孩子的内归因品质。比如说孩子碰到桌子摔到了倒在地上放声大哭，很多家长为了让孩子不哭，就对孩子说“仔仔不哭，妈妈打桌子”。这样就给孩子形成了一个信念“我摔倒了是桌子的原因，我是受害者”。

第二个品质是延迟满足，延迟满足就是愿意等待、愿意忍耐，愿意通过达成的规则去实现最终的愿望。而不是想要什么就马上拥有，拥有不了就完全不能接受。具备延迟满足品质的人成年之后，他会为了目标去付出努力，去等待，去忍耐，而不是付出了马上就要有结果或者不付出就想要有结果，而这些都来源于早期的培养。比如说孩子想要一个东西，你可以跟他商量“我们先出去玩，回来再拿”，“你先认真的吃饭，吃完在玩游戏”，“等妈妈忙完好不好，我们等待一下好吗”，多跟孩子说这样的话。有的孩子在不被满足的时候会哭闹，甚至满地打滚来进行要挟，并且屡试不爽，实现自己愿望的行为习惯，这就是不具备延迟满足的品质，这种负面的品质，如果不干预、不改变，会伴随他一生。

第三个品质自控力，自控力是你在培养孩子延迟满足这个品质的过程当中，自然而然发展出来的另外一个品质。因为没有自控力就无法实现延迟。具备自控力的人成年之后，对规则比较重视，一般都能够成为一位正直的、守时的、自律的，最起码不乱穿马路，不迟到，不食言的人。自控的意识和习惯只要孩子能够听懂话就可以开始培养，比如说教孩子在公共场合不喧哗，不吵闹，不破坏公物，这些都是你在帮助孩子锻炼自控力。

3－6岁（三大习惯：协作家务、阅读、时间观念）

很多青春期的孩子出现了大量的问题，比如说孤僻、逆反、上网成瘾，可能家长都想象不到孩子的这些因素都是在幼儿期三到六岁种下的。母亲要避免六岁之前长时间离开孩子。孩子六岁之前跟母亲的关系建立的好不好，直接影响到孩子的心理和人格的成长。很多妈妈都在外面打工，把孩子交给老人家，这样会使孩子潜在的心理当中形成“我不重要，妈妈不喜欢我，妈妈抛弃了我”的想法。孩子的自我价值就会偏低，孩子一旦进入了青春期就没有办法应付外面的世界，人际关系会处理的非常不好。三到六岁是习惯培养非常关键的时刻，年龄越小，越容易养成习惯。

第一个习惯就是协作家务的习惯，很多家长反映自己的孩子很懒，不愿意干活，不愿意做家务，这样的孩子都是家长在三到六岁这个年龄段惯出来的。因为这个年龄段的孩子看起来很可爱，很多家长就像掌上明珠一样对待孩子，大包大揽喂饭穿衣，能帮小孩做的事情都做了。像这样的小孩成年之后就是好吃懒作，不会做菜、做饭。他会有一个非常大的心理缺陷，深层信心不足，很容易陷入到深沉的恐慌状态，因为他的潜意识会告诉自己：我没有钱我就无法生存，我没有人依靠我就无法生活，因此在小孩三到六岁的年龄段，就是要有意识的让小孩参与到家务当中来，跟你共同完成某件事情。这个年龄段的孩子是非常乐意参与劳动的，只是很多家长嫌麻烦，没有耐心等待孩子去完成而已。家长们啊，再也不要替孩子做了，让孩子自己来。自己吃饭、穿衣、喝水、刷牙洗脸、洗手、上厕所、穿袜子、穿鞋子。不管你多么疼爱她，也请你不要包办她，也不要替她去做任何事情，因为当她踏进幼儿园大门的时候，你就无法替代她做任何事情，你也不要觉得你的宠爱会让孩子更幸福，那其实是你觉得你在付出，你感觉自己很幸福而已。小孩子只有拥有独立的自理能力，才会让他获得自尊、自立、自信，你不可能永远陪着孩子。因此必须要培养小孩在没有家长的任何干预之下，能够独立的做出一顿饭菜，吃完之后，然后收拾好餐桌，只有这样才能让小孩真正建立内在的自我生存价值。

第二个习惯就是阅读的习惯，有很多家长在孩子十岁左右就会发现这个孩子怎么就不喜欢看书呢，不喜欢学习呢，其实原因就是三到六岁这个年龄段没有建立起学习和阅读的习惯，三到六岁是孩子建立阅读习惯的敏感词。怎样建立阅读的习惯呢，唯一的方法也是最好的方法就是不要强迫和督促孩子学习，我们只需要创造一个良好的家庭学习氛围。1.最主要的就是我们父母是孩子第一位也是最好的老师，我们父母的一言一行对孩子的影响是最大的。那么我们父母在工作之余也不忘读书学习，不断的充实自己，只有这样才能跟孩子树立一个好的榜样，在潜移默化的影响之下，孩子就会不知不觉的提高对学习的兴趣，自觉的自己学习。2.我们一定要有个专门的学习场所，让孩子能够安静的学习。房间里面要整洁要尽量多放一点书，电脑电视不要放在房间里，玩具把它收起来，以免孩子在学习的时候分散注意力。没有条件的话，也要为孩子准备一个书桌或者准备一个专用的桌子，让孩子有一个安心学习的地方。3.要营造一个安静的不受任何干扰的学习环境，让孩子能够全心贯注的去学习。很多时候家长就是坐在孩子身边，要他做这样，让他不要这样，在这种情况下是对孩子的专注力非常大的干扰，我们在家里也不要看电视、不要打麻将、不要玩手机以免这种声音干扰孩子，让孩子很难的静下心来学习，这个非常重要，很多家长的根本就不在意这些。

第三个就是建立时间观念，经常碰到八到十二岁的孩子做作业总是慢吞吞，别人半个小时就完成了作业，他需要两个小时，每天晚上要很晚才能睡觉，该怎么办呢，建议先让孩子学习时间观念。对于那些喜欢磨蹭、做事拖拖拉拉的孩子。全都是因为三到六岁的时候家长没有培养出孩子的时间观念，所以导致孩子的时间意识很淡薄，做事效率不高，喜欢拖拖拉拉。培养孩子的时间观念，不能等到孩子上了小学之后再开始，到那个时候就晚了，而是需要从幼儿园的阶段，有意识的着手去训练。那怎样去培养呢？家长要通过培养孩子有规律的生活，将时间观念融入到日常生活当中，定时起床、刷牙、洗脸、吃饭，这些每天必须要做的事情用规律的生活来培养孩子的时间观念。家长一定要身体力行，如果家长自己本身的生活就没有规律，孩子在认识时间、遵守时间方面就会无所适从，他不知道怎么去做，因为他没有典范。

6－12岁（作息规律和运动、时间管理、为兴趣学习）

六到十二岁是属于小学的阶段，主要任务是树立学习态度和系统的掌握学习方法。如果你想要孩子拥有稳定的学习状态，必须要养成以下的这个习惯，当你的孩子养成了这几个习惯，那么这个孩子这一辈子几乎都不用你操任何心了，因为他已经自动自发地形成了一个良性的循环。

第一个就是生活作息规律和运动的习惯。所有的好习惯都是从生活作息规律开始的，要想让孩子健康的成长，很重要的一条就是要从小养成良好的作息和运动习惯。怎样去培养呢？首先我们要利用身体节奏的规律，让孩子在大脑皮层建立一个固定的运动锻炼兴奋灶。我们的家长要求孩子每天晚上在同一时间睡觉，早上在同一时间起床，并且在同一时间进行体育锻炼，锻炼时间的长度也基本上相同。不管是炎热的夏天，还是冰冷的冬天，不管是节假日还是寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成孩子的生物钟，这样定时做事的规律和运动的习惯就会逐渐的形成。家长也要以身作则，跟孩子一起早上起来参加锻炼。如果家长一边监督孩子一边自己天天睡懒觉，孩子就会产生逆反心理，并且把早起和锻炼看成是负担和惩罚。我强调一下，如果孩子从六岁开始养成这个习惯，那么他以后人生的发展轨迹就会越来越好，早起和锻炼，这是一个人卓越和优秀的基调。（早起和锻炼，是一个人卓越和优秀的基调）

第二个习惯就是时间管理。大家请注意时间管理跟时间观念是完全不一样，到了小学的这个阶段，我们家长必须要让孩子学会时间管理。现在很多孩子做事拖拖拉拉，不珍惜时间，作业拖拖拉拉，做事情不紧不慢。家长急得团团转，孩子反而很淡定，这些毛病跟我们家长没有给孩子培养时间管理是有很大的关系的，比如说爱睡懒觉的孩子大多数是作息时间安排不合理，早晨父母叫了一遍不起，叫两遍还是不出来，叫了三遍再爬起来，一看表已经不早了，后来家长帮助孩子急急忙忙穿衣服、准备书包。很多孩子甚至连早餐都来不及吃就上学去了，家长这样做实际上是非常不利于培养孩子的时间观念，还会助长孩子的依赖、懒惰的习惯。怎样培养孩子的时间管理习惯？在孩子的床头放一个小闹钟，跟小孩子讲明白你不再催促她起床，早晨闹钟响起来就自己起床，如果起床晚了就没得早餐吃，如果因为拖拉上学迟到了就会受到老师的批评。孩子能按照家长的要求去做，就会逐渐养成按时起床的习惯，否则的话就会因为不按时起床而受到惩罚，吃不上早餐，迟到受批评。一旦孩子尝到耽误时间的苦果，心里就会不舒服，自然就会吸取教训，重犯的可能性就很少，这种教育方法叫自然后果惩罚法。

第三个要养成的就是让孩子为兴趣而学习。现在很多孩子参加各种各样的课外辅导机构，如果小孩子不知道为什么学习，他总有一天会放弃学习。学习自动自发唯一的方式那就是要让孩子明白为什么而学习。一个人为什么要学习使他非常明确自己的目标和方向。怎样才能让孩子明确自己的目标和方向呢，那就是要不断的挖掘孩子的兴趣，让孩子对自己的兴趣愿意全力以赴的去做。在追求个人兴趣的过程当中，就会发现原来学好学校的课程是非常的重要，如果说我连这些基础的知识都不懂的话，那么我这个兴趣也很难发展下去，所以让孩子自动自发的学习的唯一的方式就是激发孩子的兴趣，为孩子的兴趣提供科学的学习方法，让孩子在学习的过程当中能够找到乐趣和成就感。不然的话他只是为了家长而学习而已，那么他肯定是不能长久，也没有原动力的。

12－18岁（追逐梦想、互相尊重）

这个年龄段孩子最重要的事情就是找到自己怎样去适应这个世界，去建立自己在伙伴当中的身份和地位，会去思考自己的人生怎么做，会去确定自己的三观：世界观、人生观和价值观。

第一个允许孩子追逐自己的梦想。如果家长允许孩子探索自己的梦想，让他自由的去尝试，他就能发展成一个接受自己的人。如果家长不支持他又不引导他去探索梦想，只是为他设置好某个角色，比如说只要求他读书考上大学或者为他安排好未来的路，那么他就会形成反叛的个性，成为一个无法接受自己的人。成年之后来就可能出现这样的困惑：对自己的人生角色感到矛盾，不会制定人生目标，非常依靠情感关系或者事业成就去肯定自己的身份。比如说不断的去谈恋爱，大胆的去获得物质，经常炫耀自己认识多少人等等，以这些方式去确定自己的人生角色。所以我们要让孩子去体验生活和持续不断的阅读、思考和感悟，最终让他能够独自的去面对社会。正所谓读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如多带孩子去旅游，多看看外面的世界，观世界才有世界观。

第二个要让孩子学会互相尊重，这个时候的孩子真的长大了，自信心越来越强，也越来越以自我为中心，认为自己懂得很多，不要别人管。他要平等、要尊重，那么我们就给他平等，给他尊重。但同时我们更多的要让他学会思考，自己到底要做一个怎样的人才能获得别人的尊重，更重要的是互相的理解、互相的信任、互相的尊重，要尊重家长、尊重老师、尊重同学。同时我们家长也要做好自己让孩子骄傲，成为一个值得尊重的爸爸妈妈。教育就是从培养孩子的良好习惯开始，学会怎样做一个合格的家长，作为孩子的首任老师，我们自身要不断的学习、以身作则、担当起为人父母的责任，这样才能培养出孩子的好习惯，才能养成好的习性，不然的话这一切都是空谈。最后送给家长一句话，千万别要求孩子去做自己根本做不到的事情。家长们请根据孩子的不同年龄阶段去爱你的孩子吧，去培养他的习惯，永远记得要让家成为每个孩子心中最温暖的港湾，要让他们知道，即使他们长大了，不管成为什么样的人，家永远在那里，父母对孩子的爱就是那样的坚定不移，更古不变！