察己则可以知人，察今则可以知古。对于家庭和亲人的感情，有很多我们没觉察到的地方，作者用一种非常清晰客观的角度解析了这种关系来自心里层面的因缘。
这本书的作者是武志红，一共9.9万字，通过亲子关系、夫妻关系、爱情关系、女性、男性、父母、婆媳、自我七个方面对人和人之间的关系进行解读。
关于爱情和婚姻，婚姻是稳固性在家庭生活中占第一位，物质条件、社会地位是家庭生活中的重点。
这是和我们的文化背景和经济条件息息相关，这受我们代代传承的家庭意识影响，家是根植在我们内心深处的最重要的人生基地，是每个人都终生追求的目标。
就是因为这样，爱情才变得非常宝贵，因为爱情是无价的，婚姻是有价的。
走进家庭里的每个人，无论是父亲还是母亲，或者说是男性或者女性，走进家庭的终极目标就是图一个圆满，幸福的家庭就找到了这个链接点，而不幸的家庭就没有形成这个闭环。
好的关系都是创造出来的，人和人之间的关系没有活动就不会产生链接。
在家庭生活中，一定要摆正孩子的位置，让孩子在家庭生活中获得使命感，这样家庭出来的孩子会更健康。
在家庭生活中，人和人之间的感情要真实真诚，如果我们只显示我们好的一面，就会让这种感情走向一种畸形的状态。爱一个人首先要把这个人的脾气摸透，既要知道他最好的优点，也要知道他最差的一面，让双方的性格形成互补，这一点真的很重要。
两个人一旦确定构建家庭，包容才能让这座大厦建立起来。包容站在长远的爱的角度上，它不再是简单的隐忍，还是要容量的化解见对方的攻击，接受对方的吵闹。
爱的最高境界：当你有敌意的时候，我仍然爱你。
当一个人走进家庭，要一个全然的家庭时，他的心胸也就变得能接受家庭成员的所有的好的和不好的。
因为家庭是一个建立的过程，而不再是一个挑选的过程。
对于孩子，无论是穷养还是富养，都不如让孩子有教养，不要刻意改变孩子成长的轨道。
让孩子学会自我成长，让自己人格更加完善，建立自己的人格边界，这才是一生必须做好的功课。
关于婆媳关系，就是在每个阶段，每个人做好自己，这种关系就会变得利好。
“做自己”其实是一个心理学的概念。人本主义心理学主要发起人马斯洛提出了人的五个需求层次，最上层的需求就是“自我实现”，表达的意义就是“成为你自己”。马斯洛研究发现，一个人越是成为他自己，就越富有同情心。这个同情心不是居高临下的“你好可怜，我好同情你”的同情心，而是一种对人类、对动物，对自然界平等的爱。让每个个体都成为自己，有这种自我实现的感觉，才能体验“我就是你，你就是我，我就是万物，万物就是我”的平等与连接。我爱自己，所以我也爱我所在的世界。
好的关系就是让你成为你自己
“做自己”是尊重生命力本身
自我感谢、自我对话的过程，是一个自我修复、自我疗愈、自我认可的过程。
最后分享一个小知识：
常年手脚冰凉，吃了很多中药都不太管用。我就教他试试这个方法，每天晚上临睡前，把意识放在你的双脚，慢慢地一点一点往上移动，一个部位、一个部位地去感谢。一个星期之后，这种症状消失了，整个人似乎都顺畅了。
