有句话叫"有意注意"，有意识的去注意，就是说，抱着明确的目的，认真地将意识和神经集中到对象身上。比如，听到声响，条件反射式地转过头去，这是无意识的本能反应，叫做"无意注意"。
有意注意就是"有意图的"将自己的意识凝聚起来，集中到某一事物所有方面的一切细节上。打个比方，类似于使用锥子，锥子能将力量集中在它尖端一点上，从而有效达到目的，其特点就是"集中力"。像锥子一样，把全部力量集中于一个点上，就能把事情办成。
所谓"集中力"，来自于思考的强度、深度、大小程度。要想做成一件事，强烈的愿望、认真的思考是起点。这种愿望、思考强烈的程度、持续的长度，以及在实现过程中贯彻的认真程度，是一切成败的分水岭。
