结束了Sophie老师的PPT演讲力2+90天的践行，践行过程中，完成30个锦囊，喜马拉雅听PPT演讲力课程，参加一次线下演讲秀，并申请加入见习教练，是人生学习历程里面一个重要的学习体验。具体的心得有以下几点
一：2天线下课程的内容：第一天主要讲解PPT制作的技巧，其中最让我震撼的是蒙版的制作，让一张普通的PTT瞬间有个质感和高级感。第二天讲授的内容PTT演讲的技巧，很遗憾，我时间安排及预估不充分，错过了精彩的过程，为了弥补这个环节，我又听了喜马拉雅听PPT演讲力课程。
二：90天践行的内容：1.PPT制作，30个锦囊，30个制作PPT的经典技巧，每一个锦囊用心去做，能收获很多内容，并且有些内容在不同的锦囊里面重复出现，把制作的知识点也反复巩固，刚开始学一个锦囊需要花费很长时间，后面很快就能领悟制作的关键点。2.每周班会：每周周日有班会，班会过程中，有好的经验交流，有教练团队的吊打，有Sophie关于PPT演讲技巧的分享；3.演讲秀：90天践行中有3次线上演讲秀，1次线下演讲秀及毕业典礼，我参加了线下演讲秀，虽然准备得不太充分，对我来说，也是很大的一次突破，第一次自己制作PPT，写逐字稿，反复梳理演讲的脉络，还学会来画思维导图。
三：我的收获：1.学会3点式讲话，3点式汇报工作，3点式与人沟通，3点式写作；2，PPT制作能力是质的飞跃，以前我的PTT很乱，最乱的是条理性，做PPT之前一定是先有思维导图，逐字稿，再有PPT，反复演练，最后上台演讲；3.意外的收获是配色，以前无论是制作PPT，还是自己穿衣搭配，很少关注颜色，自从学了PPT制作，对颜色搭配有了一定的理解，目前的阶段，还在颜色统一阶段，希望在以后的学习过程中让自己能运用一定的混搭。
最后，感恩人生中的每一次遇见，通过时间管理学习，结缘Sophie老师，在Sophie老师的引领下结识我们的教练团队，尤其感恩李贞教练，跟她短暂的相处，让我下定决心参加教练团队，愿在教练们的帮助下，我也有能力为更多的学员提供帮助。
