健身第【15】天 （20220711）

目标体重：【110斤】

历时时间：【5个月】

早上运动：【1小时】；——未完成

晚上运动：【1小时】；——完成

饮食：早饭：绿豆粥；

            中饭：米饭+青菜+羊肉；

            晚饭：桃子+牛奶。

运动了半个月，虽然周末称：瘦了4斤左右，虽然不多，但是可以接受。这么多肉，也不是一天长成的。

这个月的目标，瘦10斤，一定要继续努力！

加油！

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