大家好，我是一名30+的全职妈妈，去年年底，我被女儿的一句话彻底打醒，发誓要改变自己，给孩子树立一个正确的榜样。
有人说，改变自己，从自律开始，而早起，是自律的标配。
于是去年12月份开始，我每天早上5点起床，开始阅读书籍。
到今年8月份，看了周岭的《认知觉醒》后，我把早上时间调整到4点起床，然后开始专心写作、阅读、冥想、运动，白天带娃。
①早起给了我希望，让我有大段属于自己的时间，人生不再匆匆忙忙、浑浑噩噩。
②10月份报名了写作训练营，目前还在练习，写作可以倒逼阅读、深入思考。
③阅读一直是我的最爱，在阅读的时候，我可以安静的做自己，让自己的思想随处飞舞。
④冥想可以让我离自己更近，能让自己更专注，并时刻反省自己，调整自己。
⑤运动可以让我拥有健康的身材，姣好的气色。
与一年前的我相比，现在的我有自己的目标，清楚自己的想法，与孩子相处也更加舒服，女儿也更喜欢学习。
如果你也想改变自己，不防和我一样，从早起开始，我相信，早起后，你会发现你的人生从此大不一样。
