贡献感就是幸福
奥斯卡·克里斯汀曾在作心理学报告时说了下面这段话：“今天听了我的话的人，从此刻起就能够获得幸福。但是，做不到这一点的人也将永远无法获得幸福。”那幸福是什么呢？
幸福是哲学一直探讨的主题之一。关于“幸福是什么”这个问题，每个人都有着自己的见解。对我们而言，最大的不幸就是不喜欢自己。阿德勒心理学给幸福的定义很简单，即“幸福即贡献感”——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”，也就是他者贡献。
他者贡献也可以是看不见的贡献，进行他者贡献时候的我们即使作出看不见的贡献，只要能够产生“我对他人有用”的主观感觉即“贡献感”也可以。判断贡献是否起作用的不是我们自己，那是他人的课题，是我们无法干涉的问题。我们要做的只是尽力做好我们自己，对他人的贡献是为了让自己感到快乐，这个是我们自己可以控制的。
所有的人都能够获得幸福。但是，这并不等于“所有的人都幸福”，无论是用行为标准还是存在标准，都需要“感受”到自己对他人有用，也就是贡献感。我们之所以不幸福是因为我们不能够获得贡献感，那么，如何才能获得贡献感呢？
我们都想要别人喜欢自己，想要感觉到自己的价值，为拥有“我对他人有用”的贡献感常见手段就是寻求他人认可。获得贡献感的手段一旦成了“被他人认可”，最终就不得不按照他人的愿望来过自己的人生，通过认可欲求获得的贡献感没有自由。
要想真正拥有真正的贡献感，我们就不要在意他人的认可。幸福来自于自我的感受，当我们做了对他人有贡献的事，感受到了自我价值，我们的内心是富贵的，幸福是内心的一种感受。如果这种感受受认可欲求束缚，就不会不具有共同体感觉，还不能做到自我接纳、他者信赖和他者贡献。
人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以。幸福就是“贡献感”。
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