今天是什么日子
起床：7点醒，10点半起。
就寝：22点半，睡眠时间8个半小时。
天气：qing，大太阳️
心情：一般，
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天无完成项
昨天一天都費了。
改进：怎么改进，今天处罚不迟早饭，傻逼等林江
习惯养成：有什么好习惯能养城的，那么好的规划都做不到，这一生都費了，活着有啥子意义。该好好反省自己了。人外努力天在看，人不努力天耶在看。自己种的果实自己迟买单。这也是你找不到女朋友的原因吧。
周目标·完成进度
健身
每天减1000卡路里，昨天完成失败
囚徒训练，越跑圈，华为运动，跳绳运动打卡失败
考试，学习2小时书籍打卡失败。
婚姻，打卡2学习补充失败。
口才训练，打卡失败。
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
