今日最高气温20度,多云天,中午太阳很大。阳光打在秋天的树叶上,拍照好看。背景是蓝蓝的天白白的云。天气好了,下半年的马拉松也特别多,杭州就有三场,桐庐,建德都开始了,杭马还会远吗?
今日跑步14.49KM,用时1小时38分,平均配速6分47秒。昨天没有跑过瘾,今天补回来,美景太多,忍不住拍照,速度慢下来。
10月累计跑步13次,累计跑了172KM。距离年度目标2022KM达成还有91KM。如果每次跑13.4KM,还剩6次半。换作以前10月就真的跑完了。
老铁,今天你跑步了吗?
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