一提到减肥，很多人都觉得节食是最有效的。
殊不知这是最脑残的减肥方法，不吃东西对于减肥来说是无用功,后面是会反弹的。
减肥的人应该都知道真正让我们发胖的不是脂肪，而是碳水化合物吧，也就是淀粉和糖。
所以主食类我建议大家少吃精米面面包蛋糕这些食物，要用粗粮代替，吃一点饱腹感就超级强，更有利于减肥。
虽说减肥，但也不能老让嘴巴淡淡的，不然吃到其他好吃的容易暴食，所以得吃些味道香辣的，但是却低糖低脂的食物。
众所周知减脂要补充蛋白质，但是大部分的肉干肉脯添加的白砂糖、及其所含的脂肪吃一口都让减肥的道路前功尽弃，怕辛苦瘦下来一不小心就吃回去了。
无量牛肉干，低脂美味，口味还多，最重要的还是无添加无防腐剂的。
五香牛肉干
麻辣牛肉干
香酥干巴
火烧干巴
减肥期间低脂又好吃的食物！
