咱们之前讲了时间的重要性，以及管理时间的方法单点突破法。今天来介绍时间管理工具效率手册。
效率手册，顾名思义就是提升效率的小册子，我用的是效率专家张萌萌姐亲自设计的《赢.效率手册》。
我们都知道一天24小时，1440分钟，假如是1440块钱，你肯定会去规划它如何使用。
那效率手册就是做这个用的，假如️以30分钟为一个时间刻度，那具体每个时间段该做什么事，咱们提前一天合理规划好，再把他写在效率手册上，这样可以提前知道第二天我有哪些事要做，且是提前精心安排的，而不是到了这个点不知道做啥，去耍手机摆烂。
因为大脑有一个特点：先选容易做的，自动筛选掉比较难的事，这样就会导致在精力最好的时候，做了简单的事，精力差的时候，去做难的事，就会容易拖延。
提前一天规划，知道第二天很多事要做，但时间不够，你还可以提前规划早起，比如我因为主业忙，晚上要陪娃，学习时间只能安排在早上，所以由此我养成了早起的好习惯，已经早起400天了。当我早起完成了一些事，自我成就感会让我更加投入到工作，所以这是一个正向循环。
效率手册·日计划
早起
