第八期绿水写作疗愈群D5
1，今天的作业：
我们先复习一下，如何与人争？
短期利益️长期利益
有形利益️无形利益
心理利益️物质利益
看到这些利益，我摸不着头脑，不懂啥意思呀！
️请你用一周的时间想想你跟他人（老公，孩子）的合作方式，你跟人争的是不是同样的东西？
我跟家人争无非就是想要他们认同我、尊重我。跟他们争，也就是为了自己一时的心里舒服
️根据双赢原理，想想如何才能让你的合作伙伴（老公，孩子）获益？
去肯定对方，超着自己想要的那个目标去表扬对方
️试着把身边的人（老公，孩子，伙伴）都放到“对”的位置上跟他们交流。并记录一下感悟。
当把对方放到对的位置时，自己心里也会舒服多了，觉得对方也没有那么多的应该，只是我们各自的侧重点不同
2、情绪日记
情绪：
事件：
情绪背后未被满足的需要：
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
