立秋过后，气温渐凉，空气中的花粉浓度却悄然攀升，加上室内尘螨活跃度增加，不少过敏性鼻炎患者开始陷入“鼻塞、流涕、打喷嚏”的困扰。
秋季作为过敏性鼻炎的高发季，若不及时干预，不仅会影响日常生活，还可能诱发哮喘、鼻窦炎等并发症。
中医认为，秋季鼻炎发作多因“外邪侵袭”与“正气不足”所致，通过“扶正祛邪、防治并举”的思路，可有效降低鼻炎发作频率，减轻症状。
外治法
中医外治法直接作用于鼻部及相关穴位，能快速缓解鼻塞、鼻痒等不适，如同为鼻腔筑起一道“防护屏障”。
（1）辛夷花煮水熏鼻
辛夷花煮水熏鼻是流传已久的实用方法。辛夷花又名木笔花，性温味辛，归肺、胃经，具有散风寒、通鼻窍的功效，《本草纲目》中记载其 “辛温走气而入肺，能助胃中清阳上行，通于天，所以能温中治头面目鼻之病”。
具体操作时，取辛夷花5-10克，加清水200毫升煮沸，关火后用鼻对准药汤蒸汽缓缓吸入，每次10-15分钟，每日2-3次。
蒸汽中的辛夷花成分可直接刺激鼻腔黏膜，疏通鼻道，减轻黏膜水肿，尤其适合秋季因风寒花粉诱发的鼻炎。
（2）迎香穴艾灸
迎香穴艾灸能通过温热刺激调节鼻部气血，增强局部抵抗力。
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，是治疗鼻病的关键穴位。艾灸时可选用清艾条，点燃后距离穴位2-3厘米温和施灸，以局部皮肤温热发红、无灼痛感为宜，每次灸10-15分钟，每日1次。坚持艾灸不仅能缓解鼻炎症状，还能改善鼻部血液循环，减少外邪入侵的机会。
环境管理
秋季过敏性鼻炎的发作，与花粉、尘螨等过敏原密切相关，做好环境管理是预防鼻炎的重要环节。
卧室作为休息的主要场所，需定期进行清洁消毒，可每周用白醋加水（比例1:10）煮沸后熏蒸卧室，利用醋的酸性抑制尘螨滋生，同时去除室内异味，注意熏蒸时需关闭门窗，人员离开，熏蒸后通风30分钟再进入。
在生活用品选择上，窗帘、床单、被套等易积尘物品，应优先选用棉麻材质，这类材质透气性好、不易吸附尘螨，且清洗时更易去除过敏原，避免选择毛绒、化纤材质。
定期更换空调滤网、避免饲养宠物、减少室内绿植（尤其是花粉较多的植物），也能有效降低过敏原浓度，为鼻腔创造一个洁净舒适的环境。
秋季过敏性鼻炎的调理是一个长期过程，坚持科学防治，不仅能顺利度过秋季高发期，还能逐步改善体质，减少来年复发。若鼻炎症状严重，影响睡眠、工作，应及时就医，结合中西医综合治疗，让呼吸更顺畅，秋季更舒适。
