秋分时节，昼夜均而寒暑平，正是阴阳平衡的关键时刻。中医认为，秋分后燥邪当令，但今年气候异常，湿热滞留与肝火旺盛并存的问题尤为突出。 如何顺应天时...

一场秋雨一场寒，牙齿健康迎来最关键时期 秋分时节，昼夜均而寒暑平。中医讲究"秋冬养阴"，而养阴的第一步，竟是从护齿开始！你知道吗？秋季后的30天...

入秋后，不少白领发现自己在办公室里总提不起精神：盯着电脑屏幕没多久就眼皮发沉，思路像被裹了层棉花般迟钝，哪怕刚喝完咖啡，也难掩从骨子里透出的倦怠...

当秋叶染上金黄，昼夜在此刻等长，我们便迎来了二十四节气中的秋分。 每年公历9月23日前后，太阳到达黄经180°，秋分如约而至。这一天，昼夜均分、...

三尺讲台育桃李，一支粉笔写春秋。教师作为 “人类灵魂的工程师”，每天需长时间讲课、答疑，用嗓频率极高。 数据显示，超80%的教师存在不同程度的咽...

9月20日，又是一年全国爱牙日。 牙齿的健康，关乎每个人的生活质量，却常常被我们忽视，直到某天牙痛突然袭来，才后悔莫及。 牙病之祸，始于菌斑 每...

9月7日，我们将迎来二十四节气中的“白露”。此时节，夏日的暑气逐渐消散，昼夜温差显著增大，空气中的湿度也随之降低，“燥邪”开始成为影响健康的主要...

白露过后，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，空气中的湿度也开始下降。中医认为，此时"燥邪"当令，最易损伤肺脏。肺主呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，因此燥邪伤...

白露过后，秋风送爽，却也带来了难言的尴尬——早晨醒来口干舌苦，刷牙时牙龈出血，就连呼吸都带着一股说不出的燥热味。这不仅是简单的“上火”，更是身体...