阅读内容:第一章让爱融入生活
内容分享：今天阅读了这本书的第1章，让我觉得非暴力沟通就是一种温柔的交流方式，一种以爱为前提的交流方式。
使用非暴力沟通的方式进行交流，人际关系会得到很大的改善。书中列举了一对夫妻一位老师，一位医生，使用了非暴力沟通之后，对他们的生活工作带来的巨大影响。因为非暴力沟通能鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。除了工作和生活，对于非常严谨的政治上也依然能够使用非暴力沟通的方式。
在我的印象中，政治上都是特别硬核的沟通方式，动不动就是战争或是争论。读了这本书之后，再回看许多的政治上的交谈会，发现其实在交流当中如果能尝试进行非暴力沟通，也许政治上的兵戎相见就能到很大的缓和。
作者在伯利恒德黑萨难民营中时，正是美国语巴勒斯坦关系紧张的时候。此时作者出现在这里无疑是羊入虎口，现场难民对他有特别大的偏见，甚至叫他“杀手”，“谋杀犯”。如果是我处于这样的环境，真的想马上就逃跑，因为随时可能就威胁到自己的生命安全，但作者。坚持到了最后，并且用非暴力沟通的方式化解了这样紧张的氛围，也走进了难民的心中，与他们成为了朋友。
作者这一次化干戈为玉帛的交谈方式，让我看到了非暴力沟通为人们营造的和谐场域。而其实要想达到非暴力沟通，只需要做到4个要素：观察、感受、需要、请求。这4要素特别的简单，但在沟通当中人们却很少能做到，因为这些要素在我看来就是把自己内心或是自己观察到的东西表达出来，让对方感受到你的需求。这样的过程其实就是把自己的心灵打开，让对方看到我们心灵深处的需求。我觉得这样的交流方式很直白，它少了很多遮掩和虚假的东西，可以让交谈中的两人变得更加的纯粹。
️️ 也许交流并没有我们想象中的那么复杂，只需要简单一些，纯粹一些。我们应该用一种全新的眼光去看待人际关系，尝试去聆听彼此并用心去感受。
