表扬孩子时不要只是单纯的说“你真棒”之类的，需要真诚的赞扬孩子的行为，那么如何描述行为？其实很简单，只需用白描的方式描述你看到了什么、听到了什么就足够客观详细了。比如：“你第一次做西红柿炒蛋，味道咸淡适中，还撒了葱花让色泽搭配更赏心悦目，最后还收拾了灶台。”“你能想出这么多答题方法，一定是经过了认真思考。”

在描述孩子的行为时，尽量描述孩子做了什么，而不是孩子没做什么。并且尽量做到正面引导。除了父母描述孩子的正向行为外，还可以鼓励孩子看见自己。一位从事多年一线教学工作的小学老师，鼓励班里的孩子们写“优点日记”，记录自己做的正向行为和积极感受。孩子们刚开始小心翼翼地写“我没打架”“我没骂人”，后来越写越具体细致，比如“我会及时清理水杯”“我跟妈妈商量把周末补习班改成踏青，成功了”“我制作了单词卡，记单词更方便了”……孩子们的这些记录体现了他们开始从内心真正地认可自己了。我们班其实也在尝试让同学们获得被肯定、被认可后的自我胜任感，我们会在班会课进行“我来夸夸你”的环节，鼓励同学们互相点赞，发现别人的优点。在新的一学期，我们也可以尝试一下让孩子们写自己的“优点日记”。