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    立秋打卡,健康加码

    立秋是夏的谢幕,秋的开篇。前阵子酷热难耐,空气仿佛都被烤得发烫,令人烦闷不堪。而这场立秋的及时雨,如同一把神奇的扇子,轻轻一挥,便扑灭了暑气,送...

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    立秋打卡,健康加码。

    立秋是夏的谢幕,秋的开始。前一阵子的炎热高温令人闷热难熬,立秋的一场及时雨扑灭了暑气,送来了凉爽的秋风。 当推开门的那一刻,微微的秋风抚过脸颊,...

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    和老公第一次晨跑

    每天晨跑,我总是轻手轻脚地下床,小心翼翼地穿好衣服,生怕吵醒熟睡的老公,然后独自奔向熟悉的跑道,享受那份独属于自己的宁静。 可今天不同。在我还沉...

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    原文修改版

    托育那点事——意外 午后的托育室静谧如摇篮,我轻手轻脚地穿梭在小床之间。每隔15分钟,便要为孩子们测量体温,调整歪斜的睡姿,确认后背是否沁汗,将...

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    托育那点事———意外

    午睡时候,我为小可爱们守睡,每15分钟巡视一次,给宝贝们测体温,纠正不良睡姿,摸摸是否出汗,空调温度是否合适,关注幼儿是否有感冒咳嗽现象,是否尿...

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    关于孩子使用手机

    屏幕时代,人人都拥有一台手机,最让我们焦虑的是孩子的使用手机的问题。 作为父母,孩子多大给手机,手机使用时长以及使用内容………… 带着许多的不确...

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    临界知识

    在海量知识即时获取时代,不是每个知识点适合自己的,我们没有更多的时间和精力去学更多的知识,只有筛选出与自己能力匹配的或者在自己能力范围之内稍微努...

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    查询

    给儿子在淘宝上购买了一套速干衣服,想查查货是否正品。 我仔细看看衣服的每一个细节:做工精细,无破损,无污染。然后用手去摸摸面料,冰冰凉凉的,然后...

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    无需闹钟提醒,4:30生物钟自然而然睡醒起床,喝杯温开水,排完泄动态热身3分钟,穿上跑鞋向户外奔去。 五点左右天空,零星和残月点缀着无边无际的墨...

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个人介绍
践行早睡早起,晨跑,健身,阅读,写作来改变自己上班族