相信很多人都知道“情绪管理”这个词，也知道在各种关系处理中要做好“情绪管理”，但恰恰却总是在这方面出现问题，还是无法做到尽量的知行合一。
人既是感性的，也是理性的，二者比例合理的时候人也许就相对稳定，但偏向任何一方的时候可能都会出现不合理的情况，情绪管理也是如此，如何把握好这个分寸才是关键。
有的人是在很多关系中都做不好情绪管理，比如有的人很强势，可能会体现在各种关系中，比如亲密关系、朋友关系、同事关系等，那就说明这样的人的情绪管理的意识以及把控都很差，带来的后果也不会太好。
有的人是选择性的情绪管理，比如在外面与同事、领导、客户等都可以很好的控制情绪，哪怕很不舒服都可以忍下来合理处理，但是回到亲密关系中却包容度很差，比如和父母、爱人之间的相处，因为太亲密太了解了，所以在相处中肆无忌惮的真实呈现，也会给别人带去不好的感受，关系没破裂的原因就是因为是看似无法分离的亲密关系，但也造成了很多的损伤。
如果不去有意识的在各种关系中做好情绪管理，那么最后留下来的也许就是父母的关系了，爱人的亲密关系都有可能被消耗到尽头从而形成分离。
情绪的释放会看似舒服一时，但带来的后果却需要花更多的时间和精力去修复，而且即使修复再好也会造成关系的损伤，更严重的是很多关系因为情绪管理的不好已经不可逆了，就破裂消失了，损失很大。
总有人说道理我都明白，可有时候情绪就是控制不好，我也理解这样的感受，但也不完全包容和理解。改变可能需要时间和些许反复形成，但不是不去改变的借口。
所以当真的存在情绪管理的问题时，还是要深度去分析实质问题，想想如何去解决和改变，想想做出那些实质的变化，而且慢慢要将这些变化做成发自内心并且可持续。
情绪管理需要一定的时间，先意识问题，重视问题，着手解决问题，方向对了，慢慢就会做得越来越好的。
