习得性无助我很早就听过，但是我一直没有去好好的深思，这到底是什么？他在我的生活中有没有出现，我有没有让孩子陷阱习得性无助的深渊。然后直到今天我才反思到自己可能无形中已经让孩子陷进深渊中了，接下来我总结一下这次学习的东西
什么是习得性无助，它是指人在成长过程中，如果频繁的体验到挫折，会让他对某件事情产生消极的认识，并且会产生无助的感觉，最后会让他在动机情绪和识知上受到损害。这是由心理学家费利格曼和梅尔，从条件反射的实验中得出的理论。
这个实验是这样设计的，首先，将一只狗放入一个笼子，笼子的底部是用金属制作的，可以通电，然后他们将笼子用隔板一分为二，并且在狗所在的一侧，通上了流，狗在受到电击后，只要跳到没有电的另一侧，就可以不再受电击。一次一次重复电击后，狗就学会了在遭到电击的时候跳过隔板，来躲避电击。后来实验者将狗约束住，放到通有电流一侧，一次一次给予电击，狗虽然想挣脱，但却无能为力，再到后来，实验者将狗的约束解除，放入笼子里，在给予电击，结果发现够不在试图跳过隔板，而只是在笼子里来回的跑动或者不停的呻吟哀鸣，无所作为，一直等到电击消失为止。
通过这个实验我们见证了小狗的整个习得性无助形成过程，虽然实验是在动物身上，但是也发现在人身上也是这样的习得性无助。所以在孩子成长的过程中需要注意，当孩子每次一些不愿意，不想，不会的背后根源是否就是孩子有习得性无助了。
我们来看下习得性无助形成的原因是什么呢？
