2021年9月2日 星期四 晴
——丰盛日记第166天
昨晚临睡前老公说他明天休息，所以明天我送女儿上学。我搜了地图，有直达的城巴到学校附近，就和女儿说她可以坐城巴回校。临时前女儿也同意，自己调好闹钟。我是想着到时看情况，要不要送她，还是她自己去上学。七点要开始共读，刚好轮到我主持。如果孩子早起是可以自己去的。
六点半，孩子自己起床了，敲了几下我们的房门，她要进来拿东西。老公条件反射立刻跳起来开门，并叫我起床送女儿上学。我半睡半醒，迷糊地说她自己坐城巴上学。老公非常生气了，大声斥责我没有责任心，不管女儿，只顾自己读书，以后只要看到我读书就发飙……我的睡意也没了，坐着回应几句，可是我说什么都不对。我开始不想和他争辩，可是他的声音越吼越大，我实在忍不住了大声怼回去“你生气不是因为我读书，是因为你休息送女儿上学打扰你睡觉而已。我们也没有让你送！”他不说话了，他换好衣服准备送孩子出门。剩我一人在房间，我想调整情绪。我感受身体的感受，感受到血液在涌动，血压在升高，乳腺发涨，心里堵着。我憋了大概一分钟，眼泪哗啦啦地流下，我听到泪珠滴落到被子的声音。任由眼泪滑落，哭了几分钟，心里舒服了一点。
为了不影响孩子，我不喜欢在她面前大声对话。但情绪去到顶点，不抒发出来不行。这次我没有责怪自己的大声说话和眼泪。
今天女儿倒是心态很好。她自己梳洗完吃早餐，整理并准备出门。她本来是真打算自己坐车回校的，那爸爸送就更好。忙着出门，她都没心思管我们了。
我想清理和老公间的问题，想用零极限四句话和内在小孩对话。我对内在小孩说：“对不起！我不应该晚睡，应该早点起来送孩子上学。”“真的吗？不，我不同意！”我听到了内在小孩的不认同。“你昨晚已经有查过详细的路线和时间，也和女儿沟通好，她也同意。你也愿意有后备方案准备送她去车站。我不认为你是没有责任心！女儿大了，可以学习独立。老公休息想睡觉就每次都临时叫你送孩子，我不喜欢这样！”对！这是内在小孩的心声。她不接受我的道歉。我尝试和她和解。“嗯，对！老公是在不了解的情况下，而且被打扰睡觉，脾气才上来。”“今天你主持，你不想临时失约，你是有责任心的！”“我是个不称职的妈妈吗？”“女儿这个时间起床，是赶得及坐城巴上学的，你提醒她时间就好。但你确实晚睡了，早一点起床，协助孩子就更好！或许可以每天早点送孩子上学，然后再读书，自己也可以早点上班，避开高峰车流。只需要提前半小时起床而已。”“收到了，谢谢你，我爱你！”我由衷地拥抱身体。我爱你！
今天总结三点：1.情绪到顶，先宣泄出来。2.对不起后要和内在小孩和解，忌自以为是。深入沟通后，内在小孩会给你答案。3.和解后才有行动力。不和解，举步维艰。
感恩一切的发生和遇见！
