精神内耗关闭术

2025年4月13日

去年我拜访了一位开定制服装店的女老板。

从她的日常中我观察到,行动力强是她的特点。我们聊天的时候,她想起一笔货没付,当下给对方打电话沟通。一边沟通金额,一边已经打开微信支付过去了。

这件事给我的触动不小。如果是我,可能会在想起这件事时,头脑里先有许多的声音七嘴八舌起来,等那些声音吵闹完了,我可能还在为做不做、什么时候做纠结。于是,消耗便在想起那一刻开始了,直到我把这件事做完,才能停止。

又或许还不会停止,还要自我PUA一场,“这点事拖了这么久……”

那位老板看上去没有计划性的事件,带给我很大的启发。“当下行动”也渐渐成了我关闭精神内耗的方法。

比如今天早上,在起床这件事上消磨了很久,最后起床后,拿起拖把拖了地,拿起抹布擦了灰,当下确定中午出去吃饭。

想起有很长日子没有进入书写的状态了,打开电脑,当下行动。

哇,我居然可以做了这些,没有觉得精疲力竭。建议你也试试!

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