活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点自由，即人类无论在何种情况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。很喜欢弗兰克尔写的这一段话，他用自己的亲身经历告诉我们如何在恶劣的条件下超越恐惧，活出生命的意义。《思维的囚徒》这本书就是将弗兰克尔的“意义疗法”融入到现代社会的工作和生活中，帮助我们探寻生活和工作的真正意义。
我们或多或少都会有这样的经历，做着一份自己不喜欢的工作，枯燥且繁忙，不知道其意义在哪里；看着身边的人生活美满幸福，有钱有闲，自己焦虑又迷茫，不知道生活的意义在哪里；遇到挫折时，心生恐惧，宁愿抱怨、吐槽、止步不前，也不愿战胜恐惧，走出黑暗。
书中将“自由地选择你的态度”、“实现有意义的目标”、“发现生命瞬间的意义”、“千万不要违心做事”、“从远处审视自己”、“改变你的关注焦点”、“要敢于超越自己”七大原则浓缩成OPA三个要素告诉我们该如何寻找工作的深层意义，活出自己的人生。
一、O：与他人建立有意义的联系
意义危机产生的部分原因是缺乏与别人真实有效的联系，我们把自己孤立起来，并不能发挥自己的潜力。无论是在工作还是生活中，我们是离不开和他人打交道的，当我们能够发现别人的兴趣，就能在扩大自己对外在世界认识的基础上，加深与他们的深层联系，如果我们信任自己和别人，就可以最大限度地发现意义。
汽车司机温斯顿将每一个开车的瞬间和每一位乘客都看作建立有意义的联系的机会，虽然乘客在他的生命中都是匆匆过客，但他在每日与他们分享生活的经历中找到了意义。对我们而言也是如此，虽然大家都奋斗在不同的行业，有着不同的工作背景和工作环境，但都不妨碍我们和他人建立有意义的链接，发现并创造意义。
二、P：对从事的工作要有崇高的目标
“目的”和“意义”的不同之处在于，意义本身不是终点，在我们的生活中使用存在，而“目的”是“意义”整个概念中不可分割的一部分。目标可以帮助我们寻找自己的身份、理解自己的核心本质。作者通过以下几个方法帮助我们发现自己的核心本质：
1. 所有的经历都能够让你认识自己：所有的经历，不管表面上是积极的还是消极的，愉快的还是悲伤的，都为我们提供了很好的学习机会，也是我们个人成长的一个机会。
2. 从更广阔的视角去重新规划你的生活：如果不是自己当前真正想去的方向，那么就改变自己的态度，试着从更高的角度去看问题，它不一定会让自己成长，但不改变肯定成长不了。
3. 聆听别人的见解：敞开心扉，聆听新的看法，可以了解自己的“阴影面”或“黑暗面”，能够让自己在真实的世界中拓宽视野，真实地认识自己。
4.在自身之外寻找人生目标：“生命的意义就是找到你的天赋。生命的价值就是把你的天赋送给别人”。问问自己是如何受到吸引去帮助他人的，自己喜欢做的是什么事情，这都是为这个世界贡献的积极而有意义的方式。
5. 把自己与童年回忆联系起来：回顾那些让自己童年充满活力的事情，可以回归自己想要的自然状态。
寻找生活、工作中更崇高的意义，努力与自己的核心本质建立联系，不在他人的看法和评论的压力下过一种不属于自己的生活，可以帮助我们构建有意义的人生。
三、A：用积极的态度拥抱生活
在困难和挫折中找寻十大积极结果，从不同的角度去看待问题，能够让我们跳出思维的牢笼，超越自我，迎接挑战。
人生从来都不是容易的，面对痛苦，我们可以选择抱怨、选择逃避，也可以选择迎难而上，积极的去面对，选择无对错，但不同的选择会让我们拥有不一样的人生。不做思维的囚徒，走出思维的牢笼，才能找到生活真正的意义。
