在生活中，经常有一些人担心自己是否会被对方拒绝或是自己能否被对方所接受，看他人脸色行事，过分地迎合他人的依恋类型，心理学上把这种情况成为焦虑矛盾型人格。
刚刚阅读完了《奇葩心理学》中的相关内容：焦虑矛盾型人格应对法。具有焦虑矛盾型人格的人，想要被他人承认的欲望会比较强烈，对于被拒以及被抛弃等事情会抱有过度的不安。我们要自始至终表现出“无论什么时候，我都会一直守护着你的”或是“假如遇到困难的话，尽管来找我商量便是了”这样的姿态并采取实际行动去支持他们的话，就能够抚平他们依恋上的焦虑矛盾，并让他们的情绪变得稳定。
焦虑矛盾型人格应对的方法之二是不可满足于对方因配合做出的反应。对于焦虑矛盾型人格之人而言，最为重要的一点就是获得他人的认同。与具有此依恋类型的人进行交谈的时候，首先需要铭记在心的就是要认真地向对方传达“我很认同你的价值观和能力”这一信息。该类型的人对于他人的脸色非常敏感，他们中的大多数人在寻求对方予以回应的时候，只会为了不被对方否定或是疏远而采取补救式的应对方法，他们具有很强的两面性。要想鼓励并打动他们，就需要让他们由衷地表达出自己内心的真实想法。
焦虑矛盾型的人一般都会测试我们在这种情况下会做出什么样的反应。如果我们回复的是“怎么可以说出这样的话”或是“这么说是不对的”等来否定他们或是对他们进行说教，他们要不就封闭自己的外壳变得仅仅是在配合我们，要不就反过来把我们当作不相干的人继而开始莫名地讨厌，甚至排斥我们。
我们在指出焦虑矛盾型人的问题点时需格外注意，在指出问题点之前做好事先声明，“我这并不是在指责你，仅仅是指出你做事方式上的一些问题点，我是十分认同你的，所以请不要误会，请先听我说完。”在指出某个问题点之前，至少要对对方的某一点做出积极评价，这样做就能够让对方相对愿意地去接受我们的观点了。最好要注意不要威胁到他们的安全感，即使是在表达不同意见的时候，也要在表达了我们对对方意见的尊重态度之后再阐述自己的意见。把话题转移到与对方的意见及兴趣点相一致的事情上也是一项好的对策。与之开玩笑的时候，也最好不要采用指责对方的说话方式，对只说过一次的事情可能会长久地怀恨在心，与他们进行交谈，往往会祸从口出。
第四个应对方法是要动之以情而非晓之以理。想要打动焦虑矛盾型之人的内心，相比于通过道理来说服他们，更重要的是要向他们的内心进行倾诉，为了能够向他们的内心进行倾诉，最有效的办法就是，传达我们自身的经历和体会。关注“C果教您修炼秘籍”微信公众号，带你走向美好未来。他们会对能够进行自我揭示，阐述自身经历的人产生亲近感。但是，当维系的是一段比较疏远的关系时，就不可特意感性地去进行干涉，甚至还要极力回避自我揭示的行为，只使用理性的语言来冷静地进行沟通才是更好的办法。
掌握以上的四个应对方法，以便于以后我们在与焦虑矛盾型人格的人进行更好地沟通，更好地解决问题。
