阮茂虹，中原焦点团队，网初第33期，坚持分享第76天 第4场约练 来3 观1 2022年6月7日
今天和孩子为作业 的事情闹得不开心，我觉察到自己的卡点，但凡她达不到我的要求，我就火冒三丈，看她那也不顺眼，甚至晚上也不陪她睡觉了。还有想到她一有空就抓起手机看，总是不安排时间出半小时阅读英语，更生气了。为什么会有这样的行为呢？总的来说，还是自己的修为不够吧，内心不够淡定和从容，内心的容器不够大，也不够稳，就只知道自己生气了，没顾上想办法解决问题。先接住情绪，再后退，最后顺势回推。不是一天两天就能修炼到家的。
借用张德芬老师的话，门外面没别人，只有内心的自己。外面没有别人，一切都是我们的投射。
杨绛先生的百岁感言，“我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景是内心的淡定和从容。我们曾经如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
什么时候，我才能做到内心的淡定和从容呢。。。。
