刚上班的你有没有碰到过下面的情况：
有一项工作需要与另一个部门的领导进行对接，但你的性格比较内向，特别害怕与人打交道。脑子里预想了各种话术，但就是不敢去对方的办公室跟人家对接一下工作。
再比如，经理让你跟老板娘说一下，下午给某个供应商结一下账。这只是传一句话的事情，对领导来说，这事很简单，但对你来说，却变得非常困难。害怕，犹豫，不知道怎么说，更不敢开口。
上述这种情况，在很多职场新手身上比较常见。如何看待这种心理呢？
这种心理现象通常与社交焦虑或内向性格有关，不能简单地说这是胆小或怂。在这种情况下，个体在面对需要与他人交流，特别是与权威或陌生人交流时，会感到害怕、犹豫和不安。而跟熟悉的人或职场上平级的人就没有什么问题。
职场上有这种工作心理是比较麻烦的，因为有些工作有期限或进度要求。如果你不去沟通，工作任务就没办法开展下去。但自己又不敢开口去说，于是就卡bug了。
那么，这个问题怎么解决呢？那就是不要想太多，直接行动起来！
常听别人说：做事前脑子先过一遍，想清楚了再去做，这样不容易犯错。这种工作方法确实没有多大问题，但对于这种比较“怂”的人，显然不适合，想得越多，反而越容易把事情复杂化。
所以，让你去跟对面部门的领导交接工作，就直接去人家办公室；到了再想怎么说，因为这个时候，你已经被“架”在那里了，自然会把话说出来。让你跟老板娘说下午转账的事情，哪怕你觉得一下子去她办公室有点难，也可以先站起来。做好这第一步，再顺势去人家办公室，一气呵成，不给自己犹豫的时间。
开口进行工作对接，就是一件很简单的事情。你在脑子里想千百种场景，还不如马上站起身，直接开口讲第一句话来得管用。不要给自己的脑子思考的时间，直接开口，就比如近期的网络流行语：0帧起手。
“0 帧起手”这个梗最初来源于格斗游戏，意思是出招速度极快，快到难以被画面捕捉，出招动作在转瞬之间就完成！对手还没看清楚，就已经被拿下。
所以，下次还让你去对接工作，你还会害怕开口说话了吗？
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