图片发自简书App
文摘：
“冒充者综合征”，impostor syndrome,又名自我能力否定倾向，1978年发现并命名，虽然按照客观的标准评价已经获得了成功和取得了成就，但本人认为自己的能力跟自己的所得不相匹配，决定有些名不副实，心里有被发现和打回原形的恐惧，在遭遇重大机会时，表现出某种拖延和无穷准备的状态，往往在这种优柔寡断和犹豫中错失机会。
“自居效应”，人会在心中自己觉得自己理所应当地扮演者一种什么样的角色，这种角色常常表现为一种自我暗示。
自居作用在某种程度上是对冒充者综合征的一个解药。
用表演话剧的方式比较容易让女性摆脱冒充者综合征。
Act as if,so you are.
我们平常在担当一种社会角色时，即使刚开始有习惯性的自我挫败、自我否定的倾向，但是当在这个位子上待久了，会渐渐适应所在的角色，不会再认为自己不配这个角色。
今日得到：
当机会来临时，我们通常会反问，这么快吗，觉得自己并没有准备好，对自己目前拥有的能力不自信，甚至于怀疑获取机会的客观公正性。即便有旁人的肯定和鼓励，因为此效力的反复发作，而造成犹豫不绝和不自觉的拖延，使自己和机会失之交臂。反之，如果能建立起强大的心理暗示，恰当地使用好“自居效应”，慢慢地就会适应并胜任新的社会角色。
