01 敢想，敢做
每天醒来时，都要有所期待。在脑海中勾画一个成功的自己，按照那种形象生活，就像美梦已经达成。
02 放大的恐惧
一块放在地上的木板谁都敢走，但如果把木板放在两栋10层高的楼之间呢？这10层的高度就是我们遇事退缩时产生的干扰因素。
03 欲求其中,必求其上
《孙子兵法》有云“取法乎上,仅得其中；取法乎中,仅得其下；取法乎下,无所得矣!”，反过来，制定目标也要“欲求其中，必求其上”。
04 刻意练习
刻意练习不但适用于学习一项新的技能，还可以通过刻意练习、模仿汲取正能量，激励自己并最终改变思维方式。
05 独处的力量
你有多久没和自己独处了？每天被工作、电子设备、娱乐节目包围，你一定很累吧，我也是。
06 创造乐趣
没有乐趣也要创造乐趣！如果你为一件事找到了乐趣，那它就会变成一件真正让你快乐的事情。
07 重复重复
重复微小的动作看上去不难其实也不简单，每天早起15分钟，你能拥有从容的一天，成功其实就是每天不停地重复坚持去做一件正确的事。
08 丢脸？怕什么
你一定很在意他人的看法吧，总感觉丢脸的时候每个人都在看着你，其实你没有那么重要！下次放不开的时候想想这句话：我的感受为什么要取决于别人脑海中的想法？
09 仪式感
启动仪式感就是采取一项行动，采取行动就会引领我们找到解决方案。
10 接受“不幸福”
幸福是出发点，不是目的地。大多数人认为，一旦实现了某个目标，就会感到幸福，可是万一没有实现呢？就不幸福了么？幸福就在身边不在某个地方等着我们啊！
