赢在起跑线上不代表一直能赢，输在暂时也不代表长期会输，只要保持不退，就能跑赢原本在我前面的人。
上行是一场接力赛。上一棒领先再传给下一棒并且一直保持领先地位，跑到最后就一定能赢。
上行是一场孤独的旅程，但是只要坚持走到最后，不仅收获自身的成长，习得一身本领，还能在交棒时，给下一代提供起跑线上的优势。
每天坚持学习，一天一个月一年下来，一点点的进步终究会连成一条线，通向更高更好的层级。
1.你为什么想上行？
学如逆水行舟，不进则退。我之所以想上行，没有那么多冠冕堂皇的理由，只是觉得应该要保持一种前进向上的姿势。
有上行就有下行，如果停滞不前，就会有下滑的趋势和危险，短期内原地不动，也许是一种下行，长期保持原有的好的状态，也许会是一种上行，但这种保持必定是基于一定的上行的。
2.元认知
认知你的认知，是现在很多人谈及和努力的方向，一个人的认知必须要优于和先于他的所得，才能将所得发挥得淋漓尽致，反之，可能打回原形甚至大不如前。
3.与时间为友
每个人的一天都只有24小时，不会多一分也不会少一秒，不要试图管理时间，要学会随时待命在工作状态中，随时随地学习，随时随地进步。
4.马上行动
有时候，计划会提高效率，但有的时候，在开始行动前，我们花费了过多的时间和精力在计划上，而且在做计划过程中一旦感觉到不会达到预期的目标后，就很容易放弃。
所以，确定要做一件事后就马上行动，边行动边计划，边计划边调整，才能更容易实践，走向成功。
5.舒适区和不舒适区
人性总是懒惰的，一工作就不舒服，一看书就犯困，总是认为舒适区就是怎么舒适怎么来，其实有时候换个角度，重新定义舒适区，譬如不看书就浑身难受，一刷手机就内疚痛苦。
我们要学会对抗自己的惰性，让自己的大脑重新思考什么样的状态才是进入舒适区。
6.关注自身的上行节奏
蜗牛一步一步地慢慢往上爬，旁边的黄鹂鸟取笑它树上又没有葡萄，你爬上去有什么用，但是蜗牛不受外界影响，坚持一步步走下去，等它到达树顶的时候，葡萄刚好成熟了。
每个人都有自己的上行节奏，当你在工作之余坚持每天读书，假期期间坚持去图书馆学习，别人用一段话完成打卡任务而你非要写一个小文章时，有的人会跳出来说，这个人太卷了，简直就是带坏节奏，是要堵死我们后面人的路啊。
这时候如果你为了迎合别人调整自己的心态和节奏，那你可能就会被带进去别人的节奏，而这种节奏可能会让你回到原本的状态，潜移默化地影响你学习的毅力，最终你也许会变得跟大部分人一样，停滞不前，放弃努力。
7.增加别人对你的粘性
第一章时作者提到随时候命在工作状态中，其实就是增加别人对你的粘性。非工作时间，领导想找你落实一些紧急或者临时性的工作任务，但是电话微信找你找不到人，会有两种结果：一是领导觉得你这个人不靠谱，一下班就玩消失；二是领导转头会把机会留给其他同事，等到了升职加薪评优评先时，第一个淘汰的就是你。
目前我在放暑假，前几天领导说有个临时任务需要我回去，但其实当天是有其他同事值班的，但领导点名要我回去，一开始我内心非常抵触，觉得我在放假呢还要工作，内心非常不平衡。后来因为看了格局这本书，觉得自己格局应该打开，领导都指定我回去肯定有非我不可的道理。
最后我转变了自身思维，爽快答应了，虽然做得不完美，但是也得到领导的认可。今天才知道其实这就是增加别人对自己的粘性和依存度，如果每件事都非我不可，是不是代表我的上行之路会越来越宽？
