在我的记忆里，我的奶奶好像没有生过什么病，连感冒都很少有，她是在102岁的时候寿终正寝的。
她最后的日子就是表演了一个老人是如何慢慢失去生命的力量的，先是无法自主活动，后来饭也不能吃，水也不能喝，直到停止呼吸。
但是她没有病。
而我的父母的身体就没有那么好了。爸爸56岁的时候肝癌走的，妈妈得过胆结石、胆囊炎，最后切除了胆囊，最近这两年高血压、脑供血不足，也是经常吃药、去医院。
而我自己呢，小时候得过脑膜炎、神经性头疼，中学期间几乎每个学期都要感冒一次，请假好几天，还有牙疼，折磨了我好几年。工作之后，身体状况才好一些了，感冒少了，但最近这些年有偏头痛，还有体重一直是超标的。
为什么我们的身体一代人不如一代人呢？
我想环境的因素是一个原因，我们吃的、喝的、呼吸的空气，质量都越来越差，毒素越来越多；另一个原因就跟我们自身有关系了，因为物质越来越丰富，竞争越来越激烈，我们的贪欲就越来越多，思想没有那么纯净了，怨、恨、恼、怒、烦，负面情绪也越来越多，我们的身体就招架不住了。
我发现疾病跟环境的关系是很微妙的。比如，我中学的时候老是感冒、扁桃体发炎，是因为那个阶段我跟父母的关系不好，我对他们的一些做法很不满，但是又无法表达，而且我觉得自己没有被关爱，于是我就制造了感冒，让自己可以享受被照顾，还有同学们会到家里看望我，可以体验一下被爱的感觉。
当我离开家，上大学、工作以后，我就很少感冒和扁桃体发炎了，也许就是因为我离开了那个受压抑的环境，而且我也跟父母和解了，就不需要身体来制造那些机会了。
如果我们能够多观察自己的身体，跟自己的身体对话，就会发现身体给我们的很多信号。
我有几次这样的经历，就是工作有一段时间非常紧张，经常加班之类的，很累，然后到过年一放假，马上就病倒。这个时候精神一放松，身体就要用生病把之前积累的那些毒素排出来。如果我们不了解身体，我们可能会埋怨自己的身体，会觉得生病是不好的事情，其实这个时候生病对我们来说才是最好的事情。
包括感冒发烧也是，是身体排毒、自我调节的方式，这个时候最好是多喝水、好好休息，而不是去吃药把症状压下去。
现在的社会真的教了我们很多错误的东西，但是我们却奉为圭臬。
无论如何，善待自己的身体总是没错的，把注意力拉回自己身上，觉察自己的一举一动，感受身体内的能量，我们会发现很多神奇的东西。
慢慢地，我们对这个世间的一草一木都会变得足够敏感，我们会发现自己和大自然的联系是如何的紧密，我们就会很自然地做出对自己对别人最有爱的决定。
