原焦点团队网络初中级第30期代艳坚持分享第8天 2021-02-13
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角色：咨
有幸今天能参加约练小组的活动，如果时间允许，想要参加的活动真的好多。焦点平台只要你想学，真的是无限的咨源。想要成长只有不断的去练习，找到自已的卡点，再一个一个的跨过去，这就是一条缓慢的成长之路，刀可以钝，多磨磨也会光亮，夜太长，深度睡眠后就是一睁眼一闭眼的事功夫。
今天对沉默有了一个更新的体验，想起刘老师说的看似无缝衔接，但是感觉到咄咄逼人，当时自已特意在做着一个放松的状态，所以注意是有些分散的，当时问话一出去就感觉到好愚蠢。正是经历这种真实体验和反馈之后，让我不再纠结当自已当下问不出问句的话，不要勉强自已掏空心思的去想如何用问句接。似乎那时不管说的什么，都已经没有一个有效的效果了，也许这个就是互动，它是彼此情感和思想的互动，而不是简单的言语互动。如何让互动有效呢？
如何调动当事人说得更多？当当事人感觉她在被人倾听，有时甚至是只要有一个努力倾听的态度在那里，就能给到来访者一个安全，轻松的氛围，让她自我探索，只有自我觉察，自我悟到的才是来访愿意去看，去体会，会反复酝酿的滋味。当事人如果有质疑自已的时候，只是在感受自已是否被人听懂，这时是当事人看到自已的最佳时机，也是力量出来的时候，就有如黎明前的黑暗，下一刻就能见到光了。
如果今天是现实生活中的案例，我想今天又会是怎么样的呢？语言的软化是自已要去深下功夫的地方,语言的精练也是自已要深下功夫的地方。也看到了自已的初生牛犊不怕虎的状态。摔倒了又能怎么样呢？再爬起来一次就好了呗。感谢专注于自身成长的来访者，真的很敞开，真的很挑战自已，也是一位不断追求幸福感和传播幸福感的老师。老师们的讨论也给到自已有一个很大的觉察，我下次咨询是否可以用更好的问句来表达我自已呢？如果有可能的话您希望我们在哪一块做更多的一个探讨呢？如果有可能的话，你希望有什么变化呢？如果有可能的话，你的期待是什么呢？不会就拷贝拷贝。呵呵。。。
