天气:晴
今日学习：看新闻联播，听写英语听力
今日进步：坚持记日记，写小说，学ps
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：煎饼+蛋
午餐：鱼+青菜
晚餐：荔枝肉+茄子+紫菜蛋花汤
水果：苹果+柚子
水：喝1200mL白开水
其他：雪饼一包，维生素片B
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:10点左右睡，下午12:40-2:00午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。洗脸后点涂喜疗妥于红色痘印，炎症痘痘涂甲硝唑凝胶；晚上洗脸后点涂喜疗妥于红色痘印,炎症痘痘涂甲硝唑凝胶，涂肌底液与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
记录右脸、三餐、饮料
差不多时间，同样右脸，变换不同角度照摄的红痘印显示情况不一
