抖音上有一段郭晶晶的分享，很精彩。她说人生的每个阶段都有一个内核，作为运动员时，她的内核是专注技能的提升和情绪的稳定，隔绝外界的声音。作为妈妈，她的内核是管好自己，做好自己。学习，运动，培养孩子坚持、拼搏、和吃苦耐劳的精神。
很多道理，其实作为普通大众的我们也是知道的，但却坚持得不够。每一次听这种建设性的演讲，都感觉得到一种力量。
是的，自我建设是一个人成长过程中的一种修行。遇到挫折时，找寻经验，重拾信心。取得成绩时，精益求精，更进一步。每个人都应该有自己的精神内核，别人无法替代，也无法帮助。
我们可以不优秀，但不能浑浑噩噩，这就是我对内核的理解。
